納為養氣，通脈，透髓，胎息，先天，通靈，顯聖，元神這八個境界，前四個對應煉精化氣，後四個對應煉氣化神至於陰神大成的元神境界之後，各家說法不一，丹鼎派稱為金丹，符籙派喚做元神，已經是真仙一流的境界。

到了元神真人也就是陰神大成即使拋棄肉身也可成就鬼仙的境界，便可稱神仙中人了，最後有記載的還是清朝年間，此後顯聖真人也是鳳毛麟角，清中期修成陰神的就只有車晨他老祖那一輩寥寥幾個，到了近代，就連先天都已成為傳說。

至於元神以上，那便是虛無縹緲的煉神還虛，那是真正的仙人境界，早已絕跡近千年無人見過。

煉精化氣之中，養氣指透過吐納養自身精氣，通脈指煉體通脈，透髓為真氣透髓，最後達到胎息境界，返照先天，一般都是將養氣、通脈、透髓、胎息稱為後天四境，突破胎息之後就是開啟頂門大穴，貫通天地之橋，進入了先天境界，這一煉精化氣的過程又被玄門稱為修行的築基期，古時候通常稱為胎息期，過了先天才算入門，只是後來修行界越來越衰落，所以才把這未入門的境界也給細分出來。

這跟修真流小說中的煉氣、築基、金丹、元嬰的說法完全不是一回事。修真小說裡那些只是借鑑了一些道家典籍的名詞杜撰出來的境界罷了。

煉精階段四個小關口，從入門的養氣吐納到煉體通脈、真氣透髓、胎息返照，在這資源缺乏的末法現代每前進一步都要更難。

道家講究性命雙修，在煉氣階段修為每進一步，神魂也會隨著有所增強。

車晨雖然煉氣方面成就不大，他修煉的家傳龜蛇吐息訣最擅養精，屬於道家內丹派房中術的法訣，在煉體通脈方面著重下三路，都體現在如何增強男性那方面能力上了，所以自從成年之後就一直停留在通脈初期，修為難以進一步。

如果是古代天地靈氣尚還充足的時候還好，隨便找點靈藥仙草什麼的吃吃就能一下子將全身經脈打通，將修為衝擊到先天，完成煉精化氣的修道築基。

可惜現代社會是修行的荒漠，反倒是車晨的神魂修為經過這幾天的修煉，雖然身體氣血開始跟不上進度，但神魂估計已經差不多有真氣透髓頂峰的煉氣修士的程度了，眼見著就能觸及先天，所以申明才會由此感嘆。

車晨看了他一眼。

“算了吧！你要是想減肥修煉觀想法倒是不錯的選擇。要不是我從小修煉養生功，精元穩固，血氣充盈，這神魂觀想存思之法煉上兩回就成了人乾兒！你也知道想要神魂有成，光靠食補沒有大把靈藥根本就不可能，我要是有合適的功法，也會選擇煉氣功夫，就算成不了先天，起碼可以無病無災長命百歲。”

現代社會修行前路斷絕，舉步維艱，無論走那條路，都很難突破先天，也就是煉精化氣大成境界。

車晨他們這些現代修真者，就算有所成就，也無法突破人類極限，頂多算是優秀運動員與普通人之間的區別罷了！