連一息都堅持不到，但是現在能堅持個三息左右了，雖然還是沒能爬到巖山上面盤膝坐好，但是進步還是有的！欣喜之餘，郭？便不覺得這些有什麼苦了，又是深吸一口氣，往上爬。

又過了數日，郭？感覺自己已經完全適應了這寒水的溫度，直接沒有熱身便跳了下去，頓時一股清涼深入全身，深入骨髓，郭？打了一個冷戰，旋即精神百倍，看著那高空衝擊的河水以及那塊岩石，郭？全身一用力，整個人好像壁虎一樣粘住了那塊岩石的底部，那飛流直下的河水啪打著著郭？的肩膀，發出啪啪的聲音，甚是清晰。

忍著疼痛和寒冷，郭？在一次深吸一口氣，身體微微往下一蹲，猛的一發力，頂著上方的水壓，啊的一聲，整個人直接跳上了岩石之上！！！！

“啊！！！！我成功啦！！！”郭？站在岩石上，大喊一聲之後，身體立即承受不住那水壓，立馬從那岩石上掉了下去，依舊沒有成功的在岩石上盤膝，但是郭？心中卻是萬分的開心，自己終於在承受了十數天的煎熬和努力之後，第一次頂著這水壓站上了岩石之上，雖然短暫，但也是成功的第一步啊！！！

看到了成功的希望，郭？也暫時忘卻了水裡的寒冷，想要立刻再去試一下，但是剛剛來到岩石下，被那飛速而下的河水擊打在背部與肩部，立刻感覺到了自己肌肉與骨頭似乎要斷裂的感覺，痛苦的呻吟一聲，立馬上岸，圍著毛毯，坐在火堆之處，看了看肩膀。

只見肩膀處原本小麥一般的肌膚已經變成了青紫色，而且肌膚還有繼續凍壞的跡象，微微捏了捏肩骨，疼痛無比，好像要碎了一樣。

看到終於出現了這樣的變化，郭？臉上不驚反喜，因為他記得大長老那封信上面所說，要將身體承受能力提升到極致，自己的身體就會承受不了水壓，只有到了這個時候，自己才能運轉拳勁，修復身體，只有這樣，拳勁才能一絲一毫的滲透進入骨骼之中，慢慢的使其骨骼堅硬起來，煉骨的最重要的就是尋找一處洞天，鍛鍊自己的身體！！！

郭？立刻穿起自己的衣服，披上毛毯，盤膝在地面，全身的拳勁便開始慢慢的運轉起來，遊過經脈、肌肉群，旋即似乎遇到了阻礙一般，郭？感覺到要進入骨骼之時有很大的阻礙，只能有稍微一點點的拳勁進入骨骼之中，而且每一個迴圈也只有一點點拳勁進入骨骼，這讓郭？立刻放棄了下一輪的運轉，看著那飛流直下的河水，毅然的脫下衣服，再一次準備去上石。

剛剛的事情，讓郭？終於明白了煉骨必須要做的事情，讓自己的身體一直承受著巨大的壓力，而自己則是在壓力之下運轉拳勁，這樣才能達到煉骨的要求！！這就是為什麼大長老要自己要在岩石上盤膝忍受一刻鐘的道理！！

被水一直擊打，不斷的運轉拳勁，骨骼一直受到壓迫，骨骼不斷的重複著修復、變強、修復的狀態，這樣才是真正的煉骨的修煉！！也就是說，煉骨才是一個拳師真正的拳道的開始之路！！

吃得苦中苦，方為人上人！！！

郭？又是撲通一聲，跳進了水中，感覺到雙肩連力都用不上，郭？咬著牙慢慢的揮動雙手，來到岩石的下方，而上面的河水落在郭？的肩上，又讓郭？呲牙咧嘴了好一陣才回過勁來，硬撐一口氣，大喝一聲，嘩啦啦的水聲淌過郭？的全身，郭？用盡全身的力氣，在一次站上了岩石之上！！！

而這一次郭？立刻盤膝下來，不再像第一次那麼傻乎乎的站在原地。只看到大量的河水擊打在自己的身體上，骨頭似乎都被拍打的吱吱作響，而郭？想要直起身子，強行運轉拳勁，但是那水壓過於強大，讓郭？的身子根本直立不起來，而且還慢慢的佝僂下去，不一會，郭？只強力的運轉了一週拳勁，便再也堅持不住那水壓的拍打，再一次掉落水中！

“啊？！！！”郭？整個人蜷縮在這個並不怎麼厚實的毛毯之中，鼻子中全部是鼻涕水，顯然是這十幾天泡在寒冷的水中，又是在冬天，讓郭？居然感冒了！

“明天一定要堅持在岩石上堅持五息！！！”郭？看著遠處的劈里啪啦的水擊聲，鼓勵自己道，旋即眼皮沉重，慢慢的昏睡過去。

七十六章艱難的五息！！

ps：大家多多收藏啊！！謝謝了！

今日又是一個陽光明媚的一天，但是寒風依舊刺骨，艱難的修煉依舊在進行著！！！

因為十幾天的磨練，讓郭？的體力與意志都達到了極限，導致感冒，而今天早上郭？一醒來，就感覺到頭昏昏沉沉的，額頭處高溫不下，全身無力，顯然自己也知道自己發高燒了！