爆發力猛到最後超越時越容易拉傷。因為肌肉不夠鬆弛，崩在了一起的狀態下，強行發力的話就算做了熱身也沒用。” “所以我們運動員比賽的時候一直強調節奏和鬆弛有度。況且400米這種比賽強度可是號稱人類極限大挑戰的比賽，更要有自己的節奏，按照自己平時的訓練節奏跑，不然很容易出現傷病。” “謝謝劉指導給我們電視機前的運動員們談了一些經驗，同樣也給我們觀眾朋友們做了一點科普知識！！”喜歡短跑之神()短跑之神。