晚上，肖鋒拿出《少林拳圖譜》開始練習起來。他前兩天一直在看著這本圖譜，根據自己之前的練習方法，對照圖譜，發現有很多地方出現了偏差。他認真地根據圖譜裡面穴位以及經脈的走向，重新梳理了一遍，透過圖譜對應原來的吐納方法進行了適當的調整。

依照拳譜上的經絡，重新精確指引氣流，邊看書邊練習，發現重新調整後的方法比原來的方法有效了很多，而且練習一段時間後，身上出了一身層黑漆漆的汙垢，感覺全身輕鬆了很多！

這讓肖鋒非常驚訝，以前練習的時候絕對不會有這麼多的汙垢，只是零星一點，這說明改進後的吐納方法效果非常明顯，能將體內的雜質排解體外，這讓肖鋒感覺到非常開心。

肖鋒繼續研究拳譜裡面的精要講義，他越來越覺得這本圖譜不一般，裡面的精要描述，雖然寥寥數語，但是對其認真體會，就能感覺到裡面蘊藏著豐富的內涵。

肖鋒一句句地研讀下去，然後將自己的身體作為基礎，對照人體穴點陣圖進行摸索體會，理解得到了深化，對於氣功的心得有了新的突破。

肖鋒練完氣功，發現身體已經覆蓋了薄薄一層汙垢，散發出一股清淡的臭味。這是體內的汙垢，將這些汙垢排解出來，人的體質將會更加健康，肖鋒趕緊跑去衝了一個冷水澡。

洗完澡，肖鋒感覺神清氣爽，剛才喝了酒，有點昏昏沉沉的，現在也清晰了很多了。

肖鋒拿著鏡子看著自己，發現臉色紅潤，目光堅定有力，隱隱散發出一股淡淡的清香，這是之前沒有過的情況。這氣功練了，還能讓自己變得清香起來，這真是一個意外的驚喜啊！

圖譜上說，其實吐納法並不侷限於什麼時候練習，只要方法得當，在睡覺也可以進行練習。

這個發現，讓肖鋒非常開心，如果自己在睡覺能練習氣功，那麼就相當於延長了自己練習的時間，不但休息好了，而且功力也在逐漸的進步，這樣下去，自己的功力就會取得精進。

這就好比晚上，給自己的電動車插上電，第二天早上，電動車就充滿了！不會影響休息，多好啊！

可是有一點，練功的時候，不能受到意外的聲音驚嚇，也就是說在練習氣功的時候，傍邊不能有人活動，否則會走火入魔，輕則受內傷，重則癲狂！

肖鋒看了一會書，今天忙碌了一天也有點疲勞了，關了燈，睡覺了……

***

第二天早上，肖鋒吃完早餐，他今天要去找彭教練聊一會，感謝他這麼多年來對自己的照顧，希望他不要因為自己的退出而傷心。

肖鋒也想到了，其實彭教練那麼認真地去培養自己，現在自己不踢了，說不傷心那是假的！

就好比你是一名雕塑家，雕刻了一幅優美的畫像，景色很美，美得讓人驚豔，美得令人心跳加快，令人眷戀，剛想拿出去展出的時候，突然不小心掉下去砸爛了！你說你會不傷心嗎？

彭教練在房間裡忙碌著，他在準備訓練器材，看到他一絲不苟的樣子，肖鋒就蕭然起敬。

彭教練平時不苟言笑，做事非常的認真，如果誰的動作沒有做到位，他會很嚴厲，會想辦法讓你重新去完成剛才的動作，直到達到他的要求為止。

所以，跟著彭教練久了的人，都會知道彭教練人其實很好，他希望自己的學員能夠學到技術，他不希望他們因為自己而浪費青春。他覺得中國的球員也能踢出漂亮的技術足球。

就像他與肖虎瑛一樣，當年在甲A名噪一時，那流暢的配合，靈活的盤帶過人技術，快速地啟動，加速前進，飄忽的弧線勾畫出的勺子球，在那段歷史中，曾經精彩絕倫，令人驚歎！

“彭教練我明天就要回老家了，這麼多年來，感謝您對我的栽培，我沒有堅持下去，辜負了您對我的期望，希望您原諒！”肖鋒低著頭，認真地說道。

“別想那麼多，回去就多陪陪爺爺，他年紀也大了，別惹他生氣！”彭教練耐心地說道。

“會的了！”肖鋒說道。

“那就好，既然選擇另一條路，那就好好走下去吧！”彭教練說道。

“教練，這卡您拿著，我現在也不用去里昂了，所以卡還給您！”肖鋒說道。

“也好啊！”彭教練接過了上次交給肖鋒手上的卡。

肖鋒知道，彭教練其實這麼多年來在基層工作也不容易，他完全有機會到中超球隊去證明自己，但是他還是留在這個中乙球隊混日子。足球環境原本就不好，尤其是低階別的聯賽，因此教練