減脂，有氧運動是最有效的，以林彪的身體素質，要減脂必然要由淺入深，但是王彬就不一樣了，他要找出適合自己的訓練強度。

王彬為了增加自己的難度，把林彪一直帶著的揹包背在身上，別看一個揹包不怎麼大，但是裡面藏了林彪一天的零食，其內重量少說也有5公斤，王彬檢視過揹包裡的東西后也是無可奈何，林彪這傢伙一天的零食就抵上王彬一個月了！

不使用術法，不用任何的輔助，王彬負重5公斤，開始了今天的訓練！

說是慢跑，但王彬的速度越來越快，壓根沒有一丁點慢跑的影子，林彪還沒有跑完三分之一圈，王彬已經跑完了一圈。

王彬一滴汗都沒出，但林彪已是汗流浹背看起來很難受的樣子。

林彪沉重的雙腿今天已經承受了很多，他只怕今天已然走完三天所需要走的路程了，因此林彪跑完半圈的時候，他喘著粗氣，很想停下來休息，但他沉重的身子還沒有停下來，王彬就在遠遠的後方衝林彪大喊：“別停！速度再慢也別停！”

林彪想到自己的約定，只能硬著頭皮，強迫自己繼續跑下去，還真別說，跑過最艱難的半圈後，林彪覺得自己的雙腿似乎麻木了不少，肌肉也沒有之前那麼痠痛了，只是肺部還是隱隱生疼，不過，能抗！

林彪繼續跑著，王彬一圈圈的超越林彪，王彬跑完三圈以後，沒有使用任何術法輔助的他，額上已經遍佈細密的汗珠了，純考驗體力的情況下，王彬『操』之過急，身體隱隱出現了疲態。

這時，王彬忽然想起了戒指裡的神秘『液』體，那印著“淬體”兩字的『液』體！

此刻訓練，正好試試那玩意兒。

王彬找了個沒人的角落，從戒指中取出一瓶神秘『液』體。

咋一看，這瓶『液』體大小也就和一小瓶跌打腫痛酊媲美，一隻手掌就能完全握住。

瓶內『液』體是透明的，看起來就像是水一般。

這東西是口服還是外敷呢，效用到底如何？

正所謂實踐是檢驗真理的唯一標準。

王彬沒有多想，直接扭開瓶塞，先嗅了嗅味兒。

他發現『液』體不僅沒有顏『色』，而且還沒有一點味兒，看不出絲毫虛實。

那就嘗一口。

王彬輕輕『舔』舐了瓶塞上附著的一丁點『液』體，面『色』馬上就有些難看起來，沒想到這『液』體嚐起來這麼難吃，比吃了屎還難受。

這樣一來，王彬基本確定『液』體是外敷的。

王彬一不小心，將一大坨『液』體滴落在左臂上，『液』體接觸面板，傳來一股清涼的觸感，並沒有不良反應，看來不是有害『液』體。

王彬本是有些失望，沒想到下一刻發生了神奇的變化。

那『液』體彷彿變作了膠水一般，穩穩的附著在王彬的手臂上，怎麼甩都甩不掉，並且，在短短几秒後，那『液』體竟然順著『毛』孔緩緩滲入王彬的體內，很快，王彬感覺到自己的血管和經脈中充斥著膨脹的感覺，彷彿裡面藏著一股氣，那股氣要噴湧出來，腫脹的感覺充斥著左臂，彷彿要將他的血管和經脈擠破。

更糟糕的事情在後面，腫脹的感覺很快升級為刺痛感，疼痛漸漸升級，王彬疼得腦滿上不斷滴落大顆大顆汗珠，王彬明白這時候不做任何舉措他的左手就要廢了！

這時候，王彬身邊正好有一個腦袋一樣大的磚石，王彬握掌成拳，像是要把所有痛苦『逼』出左手，他竟然全力一拳往地上的磚石打去。

在疼痛的刺激下，術法“護體術”自行啟動，王彬的左臂變作灰撲撲模樣，一拳打在磚石上，竟然直接將其打穿了！

磚石橫飛，王彬的身形被掀起的塵埃瀰漫了。

還不夠，疼痛沒有消失！

再來！

王彬瘋了一樣，不停的用拳頭狂捶地面，不知道錘了多少拳，他身下的白『色』磚石已經成了粉末，地上的泥土地也被他硬生生的捶下去十幾公分。

呼——呼。

塵埃漸漸散去，滿頭大汗的王彬此刻已變作灰頭土臉的模樣，他隨手一抹，將面上的汗珠都擦拭乾淨。

這時，王彬左臂已然沒有之前那般疼痛感，取而代之是一股極為舒坦的感覺，王彬只覺左臂彷彿剛做了spy一般，舒服得令人心醉。

經過神秘『液』體的洗禮，王彬的左臂出現了頗為明顯的變化，他的前臂有了一些肌肉顯現出來，即使他不用力也能看出來，最為明顯的是