聽明白了這種淺顯的說明，問道：“我懂了。就像那些戰士一樣，他們大量的運動，所以食量很大也不會發胖，是因為那種熱量消耗得很多，對不對？那我需不需要鍛鍊戰士的技能？”

0。5個厘米的成功極大的刺激了尼娜，現在只要告訴她做什麼事可以更快的減去肥肉，她就會照做，而且由徐錚的逼迫變成一種自動自發的行為。假如說徐錚說當個女戰士能迅速去掉身上的肥肉，她打算立即就去戰士工會報名！

徐錚卻搖頭：“那個對你來說不合適。你從小沒吃過苦，讓你練戰士技能只會拉傷你全身的肌肉。更何況，你總不喜歡變成一個肌肉女吧？”

尼娜想了想戰士們那一般疙瘩般的肌肉群，臉色發白的搖了搖頭。汗……自己以後的挽衣袖，露出滿手臂的肌肉塊，太雷人了……

“為什麼露琪沒有變成肌肉女？”尼娜問。

徐錚道：“那是因為她鍛鍊的方向偏向於技巧，而不是力量。先女子在力量方面是弱勢，但她們比男子又更柔韌靈巧，女戰士放棄力量這個弱項而選擇這個方向強化練習是最正確的選擇。要知道，合適的力量打擊到人體脆弱的部位，殺傷力同樣非常驚人。”

“可是……索倫呢？他的食量十個人也比不上吧？他為什麼沒有變成肌肉男？諾丁還沒他吃得多，已經一身都是肌肉疙瘩。”

索倫麼……徐錚瞬間黑了臉。道：“他不是正常人，常理放到他身上不管用。”

尼娜點頭，老實說，她也覺得索倫詭異得很。

徐錚繼續解說熱量的單位，他直接引用了卡這個單位，告訴尼娜她常吃的食物大致含有多少卡熱量，以及普通的運動可以消耗掉多少。

胖姑娘聽得臉色發青，食物所含的熱量被徐錚具體化數字以後，尼娜才驚覺自己吃掉的東西有多驚人的熱量。比如她極喜歡吃的香蕉，每吃下去一根，它的熱量等同於同體積的一條豬油！一想到自己已經吃下去了無數條白花花的豬油，尼娜就又想吐了。

不得不承認，徐錚的辦法很惡毒也很有成效。他詳細告訴尼娜每一種食物有多少熱量，吃下去有什麼效果。胖姑娘聽得臉色越來越難看，再看向這些東西時眼光像看到了毒藥一樣，再也不敢亂吃。

這些話和那種史上最催吐的笑話起到的效果異曲同工，就像拿一張肺癌晚期病人的X光片給吸菸者看一樣，沒哪個看了心情會好……

167　胖姑娘改造計劃　02

至此以後尼娜倒是不愛吃零食了，這雖然急壞了她的貝妮嬤嬤，但人家姑娘鐵了心要不吃，她也無可奈何。特別是尼娜為了杜絕，貝妮嬤嬤的美食誘惑，為了眼不見為淨，絕大部分時間都呆在阿里斯奧府上，她更是成天干著急，不停的嘟嚨：“我的姑娘，我可憐的姑娘，這都餓瘦了。我的心啊，我的肝兒，這可怎麼辦才好？”

貝妮嬤嬤以為自己擅長的手藝從此就沒有了用武之地，但事實上尼娜的堅持只持續了兩天就破了功。大家都知道，對於一個胖人來說，要控制信食慾是多麼的不容易。要是真能管得住嘴，胖子還會成為胖子？美食對於他們來說，就像魚和水的關係。尼娜也這樣，她減肥的動力來自於受到了打擊，持續的動力則跟每一位胖子一樣很難堅持下去。僅僅只過了兩天，在別人還沒有放棄她的減肥計劃時，她已經打起了退堂鼓。

就像以前的很多次一樣，在受到了打擊之後她憤怒的叫囂著要減肥，但事實上頂多不過幾天便放棄掉，繼續暴食暴飲。如果這次沒有徐錚，結果就是上面所說的那樣。

但這次不同，她有了徐錚，還有了其他一些關注著她的朋友。

徐錚當然知道她的難處，也知道要改變一個暴食暴飲慣了的姑娘的生活習慣有多麼的不容易，所以他變換著法子在幫她。

那個史上最催吐的笑話當然不能一直說，用來威脅尼娜不過也是逗著她好玩，徐錚的心思沒有那麼惡毒，手段也沒有這般不計代價的無所不用其極。道理其實很簡單，當幹一件事情傷害了人或是傷害了他的感情，無論出發點是好是壞，或者最終的結果是好是壞，這件事情本身就是不正確的。

在尼娜就要堅持不下去的時候，徐錚選擇讓她繼續吃那些減肥餐、跳韻律操、踢腿減去大腿的脂肪、仰臥起坐減去腹部堆積的肥油、原地蹲伏鍛鍊整個腰臀的同時，還帶她離開馬達加爾城，卻野外爬山。

之所以這樣做是因為他可以肯定尼娜確實是一位心寬體胖的好姑娘。心寬，就具有很強的包容能力，更能容易的接受一些新生事情，包括大自