要好，爆發力必須要強，同時速度和靈敏以及抗打擊的能力更不可或缺！

一點小小的缺憾，在將來險惡的戰鬥中，都將是致命的！

這水桶粗細的圓木，已經是附近最粗壯的樹木了，若要尋找更大的樹木，必須走出黑風谷範圍，前往其他弟子管轄的地區搜尋，如此一來，有可能與宗族弟子發生衝突，更有可能洩露自己的恢復情況，這是葉青龍眼下所不願意看到的。

“咣噹！”葉青龍拋下圓木，緩緩走到小溪旁，捧起一把水潑到臉上，涼絲絲的感覺，直透入心底。

只聽刷一聲，眉心間一個蓮花狀的光點微微一閃，一身灰袍的然翁顯出身形。

“乖徒兒，不錯嘛！”然翁看了一下滿臉鬱悶的葉青龍，忍不住會心一笑。

幾個月來，眼看葉青龍不斷增加訓練難度，增加的幅度甚至讓他這個擁有強大元神力量的仙人心中都震驚，但葉青龍硬是咬著牙撐過來了，這讓他震驚之餘又暗自欣慰。

如今看他的神情，似乎目前的訓練強度已經不能滿足煉體的需要了。看來，是時候訓練升級了。

“小子，你的好日子到頭了！”然翁偷笑著捋了捋鬍子，乾咳了兩聲道：“從現下開始，訓練要升級了。”

劍眉一軒，葉青龍抬起頭，默默地看著沉吟中的然翁。

“人的身體軀幹、四肢百骸，各有功用。單手握棍站樁，鍛鍊的是手臂和腿部肌肉的耐久力與相應隱脈的堅韌，負重跑鍛鍊的是這兩個部位肌肉的堅韌度、爆發力以及相應隱脈的擴張。現下看來，這兩方面都已經達到了預期目標。”然翁捻著鬍鬚緩慢地說道：“但是……如果只是訓練手腳，對於你現下的狀況，還是遠遠不夠！手腳是鍛鍊得很強了，但協調整個身體的靈敏度還不夠……是以訓練要升級了！”

“是！師父！”葉青龍平靜地應了一聲，臉上絲毫看不到情緒的波動。

即使與然翁相處的這些日子裡，耿耿於懷的鬱結得到了一定的放鬆，但那份屈辱生活歷練出來的沉穩與淡定還是讓他整個人顯示出與年齡不相符的成熟。

“徒兒，你的意志很堅強，即將開始的煉體訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意志。”然翁看著葉青龍，眼神中充滿了鼓勵與讚許：“只要你能堅持住，不停地挑戰極限，超越極限，這些訓練，都將成為你寶貴的財富！”

身上黃光微微閃爍，然翁指著小溪對面的樹林道：“你先去那裡休息一下，用吐納之法恢復一下身體，為師回幻月蓮瓏一趟，取點東西就回！”

刷——不等葉青龍反應過來，然翁的身形一收，瞬間沒入他的眉心。

早就對這種情況司空見慣的葉青龍伸了個懶腰，左右打量了一番，徑直走到小溪邊，在一塊平坦的石頭上盤膝坐下，雙手虛按，在身前擺出一個奇異的手印。

葉青龍的胸膛微微起伏著，吐納之間，整個人神色漸漸放鬆下來。

一道道肉眼無法看見的淡淡氣流，隨著他的呼吸緩緩散發出去，隨即，零星閃爍著青光的氣霧狀水珠在草叢中、水面上地繚繞著升起，順著他的呼吸，鑽進了體內。

天地靈氣！

感受到一股溫潤的氣流入體，葉青龍的神色，似乎也是在突然之間散發出一種說不出的輕鬆與安詳。

雙目依然緊緊地閉著，葉青龍紋絲不動，手上印結不動，吐納平穩，保持著最佳的修煉狀態。

“果然，經脈的強度又增加了，吸收天地靈氣也快上不少。師父的這種煉體手段雖然有些痛苦，但……真的很有效呢！”

葉青龍沉靜下來的意念控制那股微微泛熱的氣流在體內運轉，隨著熱流不斷的轉變，一道道微弱的氣流在各處暗**沉積下來，而後緩慢地透進肌肉之中。

靈氣力量在不停地沁潤著經脈，連葉青龍適才煉體時的疲勞也在一點點地消除。

吸收天地靈氣能量，肌肉柔韌性以及隱脈的強度都在不斷提高，這讓葉青龍對將要到來的升級訓練充滿了信心！

“和我想的一樣，鍛鍊量越大，‘吐納之法’吸收的天地靈氣就越多。這樣下去，要不了多少時間，就可以開始學習凝結‘陽罡’了，真希望那一天能早點到來……”

葉青龍的臉上顯現出一抹細微的興奮，據然翁所說，開始練習‘月華真經’時，根據修煉層級有與之相配的攻擊技能，要知道，那可是比玄技還要強大的仙術呢！

時間，在悄無聲息地流逝，天色漸漸地黯淡了下來……

樹林之中，