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第140章 腳步練習

“雷,不過死命的往裡面,你需要更多的變化,而不是靠蠻力!”奧拉朱旺說道。

在親自示範過後,就一隻手把手的教程雷,現在,程雷的打法要麼偏向於用蠻力,要麼就是虛晃幅度不夠,容易被看出下一步的動作。

“動作幅度大一點,對,就這樣!”

程雷按照奧拉朱旺的提醒,不斷的改進著自己的動作。

不得不說,程雷的領悟能力還是非常不錯的,加上身體協調能力比較的強,一個小時過後,已經找到了一些感覺。

奧拉朱旺每天只有固定的一個小時時間去教導程雷,時間到了後,他就先行離開了。

程雷和訓練員留在了這邊,有訓練員指導程雷,繼續進行著訓練。

“別偷懶,動作幅度要大!”

訓練員大聲叮囑著程雷,不斷的給程雷喂著球。

現在,程雷在無人防守的情況下,練習著最基本的左右虛晃,接左轉身翻身跳投,或者轉身後假動作跨步上籃。

至於其他的動作,等這個動作熟練後,在進行其他的變通。

訓練員站在邊上,不斷的對程雷的動作進行著糾正,不時的還會上場,檢驗一下程雷練習的成果。

作為懲罰,程雷只要動作沒做完,都會被罰做十個俯臥撐。

有訓練了一個小時後,休息期間,訓練員問道:“雷,你知道,為什麼當年科比很難被防住嗎?”

確實,程雷看過不少科比的比賽影片,很少有被防死的情況,能把他得分限制在二十分一下,就能說明這個防守者非常的不錯了。

“腳步,科比算是奧拉朱旺老師教過的最出色的學生了,你可以看科比的影片,很多時候,他都能用腳步,找到最好的出手機會!”訓練員繼續說道。

奧拉朱旺的腳步,不只是可以用在內線,這點,科比就是做好的例子。

現在的程雷,技術特點和庫裡的幾乎是一模一樣,沒辦法,自己的模板就是庫裡,不像他像誰呢?庫裡的有點就是極快的出手速度,以及超遠的射程。

如果自己在能把奧拉朱旺的經典夢幻腳步學會,相信到時,在想防住自己,機會是沒有任何幾乎的。

“繼續練習!”訓練師說道。

程雷現在每天在這邊訓練四個小時,這個訓練師是給程雷安排的專門訓練師,腳步上面,也是深的奧拉朱旺的真傳。

訓練師在後面的訓練中,專門找了個噸位很大的防守者來防守程雷,目的就是頂住程雷,讓他背後始終感覺到很大的壓力。

“雷,你知道你為什麼會打的這麼被動嗎?”訓練師笑著說道。

自從叫來了這個噸位很大的防守者,程雷就感覺進攻變得異常的彆扭了,靠硬擠肯定是擠不進去,而且,自己虛晃轉過身後,防守者總會第一時間往前跨一步,就這麼堵住程雷,讓程雷每次出手,都很難受。

“這到底是什麼原因呢?”程雷問道。

顯然,這不是體重和身高的原因,不然,訓練師也不會這麼問自己了。

“很簡單,你背身單打的時候,要去感知對手的動作,去學會判斷你的對手,只要瞭解到你的對手會怎麼做,你的成功率就是加倍的上升。”訓練員解釋道。

程雷也意識到了,自己一直沒有去感知對方的動作,長久以來,自己都是透過蠻力,透過自己不斷的變化去打的,並沒有去過多的考慮對方會去做什麼。

訓練員的一席話,讓程雷恍然大悟,打球,不只是要考慮自己該怎麼做,還需要考慮對手會怎麼做。

接下來一個月的時間,奧拉朱旺每天都用一個小時時間來教程雷不同的動作,然後,程雷就跟著自己的訓練師玩命的練習。

隨著時間的推移,程雷也是越來越熟練,程雷除了腳步外,也領悟到了其中的關鍵,不論做什麼動作之前,都要判斷對方的意圖。

不止是進攻,防守的時候,同樣可以用腳步上的假動作去麻痺進攻的對手。

一個月訓練結束後,奧拉朱旺給了程雷很高的評價,領悟能力極強,而且,也足夠的勤奮,這讓一直關注著程雷的火箭總經理莫雷非常的開心。

程雷現在的基本能力儲備已經很好了,剩下的,就要積累足夠的比賽經驗就可以了。

這點,沒人能幫助程雷,需要透過不斷的比賽,來自己感受的。

程雷在埋頭苦練的時候,國內,有兩個人這幾天正在收拾著東西,準備出國,一個是卓佳悅,她答