比賽的話，還稍顯稚嫩，但，如果只是應付以後的電視劇拍攝，卻已經綽綽有餘了。

此外，即便已經練習到了這種程度，張成元還是繼續堅持練習了下去，尤其是加強了實戰方面的練習。這不是因為他突然對柔道這項運動萌發了強烈的興趣，而是因為他所要演的角sè乃是一個將會成長為世界冠軍級別的柔道高手，為了演繹得更逼真，他希望能夠真正地將柔道練習到jīng通的地步。而實際上，他對柔道幾乎毫無興趣，只是為了拍好這部電視劇，才認真進行練習。另外，他自信以他的才智和身體素質以及元神賦予的變態學習能力，他自信能夠在短時間內達到這種水平。

相比張成元的進展神速，李真的訓練就進展甚微了，不得不說，她一直以來就沒有什麼運動神經。雖然因練習過養生功的緣故，她的身體素質提升了許多，但養生功的功效大都是體現在養生和美容上，對五臟六腑和面板的強健作用相當巨大，但對她的運動能力的提高卻沒多大的幫助。

在練習shè箭的時候，李真的動作十分僵硬，欠缺柔和，由於上肢力量有限，她多開幾次弓後，手臂便會不由自主地微微發抖，連帶著手中的弓箭也一直在輕輕顫動。這種狀態，怎能將一名金牌弓箭運動員開工shè箭時的那種行雲流水般的感覺，表現得淋漓盡致？甚至比起普通人也大為不如，任何人一看她的動作，差不多都會懷疑她的箭到底能不能shè到靶子上。這種情況之下，她又怎麼能夠演好這個角sè？

倒是金牌弓箭手shè箭時的那種自信的眼神、表情，李真模仿得相當不錯，極其惟妙惟肖，顯示了不俗的演技，可惜這一點無法解決她目前的困境。

好在離電視劇正式拍攝還有兩個多月的時間，因此還有足夠的時間讓李真簡單地模仿好金牌運動員那種渾若天成的shè箭姿勢。

但李真的要求不僅是如此，她希望自己能夠真正地掌握shè箭的技術而不僅僅是神似，因為她舉得只有這樣，才能更讓她領悟到專業運動員訓練時的艱辛和她們收穫成功時的喜悅心情，才能讓她更好地演好這個角sè。

是以她一直非常地努力練習著，除了拍攝反轉劇的那些天之外，她每天至少抽出4個小時的時間到shè箭運動場練習shè箭的姿勢，併到健身館加強上肢力量的練習，回家後，也常常虛空練習shè箭的姿勢，相信加以時rì，她還是能夠達到甚至遠遠超出劇組之前所提出的要求。導演李允貞知道這些後大感欣慰，也十分慶幸能夠請到像李真這麼用心、對演戲這麼投入的女演員。

但看到李真很辛苦地進行shè箭練習後，張成元卻極其捨不得，有些後悔替李真接下了這個角sè，但知時至今rì想要讓李真辭演絕無可能，便想盡辦法去幫助李真。

首先要解決的是李真手臂力量不足的問題，對於別人來說，或許只能依靠長時間的高強度訓練才能達到增強手臂力量這一目標，但對張成元來說，他還有一個更高效的辦法：他耗費大量真氣為李真打通並溫養了幾條手臂上的細小經絡，讓李真的手臂力量一夜之間提升了一倍左右，達到了比一般女人稍好一籌的程度。

雖然他也想將李真的手臂力量提高得更多一些，不到礙於李真的天生素質和她本身的修為有限，短時間內做到這種程度已經是極限了。再者，李真也不需要有更大的力量，她又不是舉重運動員，太大的力量對她來說，幾乎毫無用處。於是張成元便適可而止了。

也正是張成元早早為李真提升了手臂力量，才能保證李真能夠每天堅持練習四個小時，否則她的手臂早就痠疼得無法練習下去，當然，每天練習四個小時，李真的手臂、肩部、腰腿等部位還是會感覺非常酸累的，因此張成元還堅持每天不辭辛勞地繼續消耗真氣為李真做全身xìng的按摩。這個時候，他通常一邊心疼真氣的損失，一邊為能幫助到李真並大佔她的便宜而感到欣喜。

另外，為了讓李真不至於一個人練習而感到太無聊、太寂寞，張成元還抽出時間陪著她一起練習起shè箭的技巧來。練了幾天後，他便完全掌握了這項技藝，於是他又親自教導起李真來，為她講解發力的技巧和動作要領，並時時刻刻地幫她糾正錯誤動作。

這種手把手教導李真的感覺，讓他覺得十分有趣並樂在其中，而且還收到了不錯的效果。在他教導了一段時間後，李真的shè箭姿勢和shè箭技巧便大有長進，甚至每一箭shè出都能保證有三、四環以上的水準，在無風的狀況下偶爾還能shè中個十環。

shè箭技術的進步，