喬劍宇一上來又是一段動作，跟剛才那一套的區別就是加了些雙腳動作，例如雙足跳啊單足跳啊原地轉身啊原地跨步啊，當然期間還要配合一下手裡拿著的籃球，於是又有一些例如□交叉換手啊□前後反彈抓球什麼的，一句話概括，那就是更像耍猴的了。

袁維君以前是練過的，這些基礎動作大同小異，不過這也沒幫助上什麼，他這一套做出來還是僅僅勉強能看。因為加上腳步之後他的平衡掌控就差了不少，顧得上手就忘了腳，一連串的狀況。

陳思的情況跟袁維君也差不多，不過他這回學乖了一些，既然跟不上他也就慢慢的來，最後做下來手裡的球還是安安穩穩的算是一大進步。

至於凌奕嘛，很令人大跌眼鏡地做得比陳思還彆扭。當然這不是因為這天才忽然變白痴了，而是他既然都已經花心思去琢磨了喬劍宇的動作，那當然要跟著用一下。不是完全照用，那也是要親身體驗一下才能明白跟他自己平時什麼區別啊。

不得不說，這傢伙對那些人體細微動作的觀察力還是挺強的，喬劍宇做動作的時候也就是比平時稍微慢了一點點而已，一般人跟著學估計也就是學了個大概不走樣。但凌奕自我要求那是要學到準確無誤，於是別人一個手腕的轉動一個手指的用勁什麼的，他都去揣摩一下，這一用心，居然給他看了個清清楚楚。

聽說這叫上帝給他開了金手指，這叫動態視力什麼的。

就因為他一邊仔細觀察一邊模仿複製對方的動作，身體做出來當然是慢好幾個節拍的，又因為不是他平時那個搞法，手腳做起來還是有些本能的彆扭。

其實也不能簡單說凌奕就做的很糟糕，起碼何文和喬劍宇看來他還是挺好的完成了要求的。只是他那一板一眼的動作一出來，他們立馬就察覺了怪異的地方，這跟凌奕之前那漫不經心隨心所欲的調調也差太遠了吧，不符合他氣質啊。

喬劍宇不明所以又依照何文的吩咐領著他們繼續做了好幾次，又好奇地看著何文的舉動，何文教練在旁邊看著有時候糾正有時候點個頭認可，更奇怪的就是他糾正的最多的還是凌奕。

袁維君和陳思不知道凌奕此時正高興著呢，還在一旁擔心他一下忍不住對著何文爆發下，揮一揮拳頭什麼的。

等到這一部分結束，胡瀚他們已經開始跑戰術練習了。何文再接再厲，想要在今天把球性練習過一遍，於是又喊喬劍宇開始行進間的練習。

這行進間的球性練習說白了也很簡單，就是開始跑動著玩球了。不過這還不是運球跑，而是要你跑動過程中兩手回來倒下球啊，把籃球拋上半空然後又接住啊，或者單手拋球迅速向下卷球啊（簡稱搶籃板），種種種種之類之類，總之在凌奕開始玩這一項的之後才知道，原來這明明你在跑步了，明明你手上拿著球了，這球也跟著你跑了，可就是不要你去運它。

這練習的花樣無窮無盡，不過凌奕除了注意一下手型之外倒也沒有什麼別的難處。重複搞了三兩回，他就覺得這些重複來重複去拋拋接接的玩意兒，真的沒有多大樂趣。

也就是他也知道這手型不是一時半會就練出來的，而他雖然自認自己天賦出眾，但向來也不是那種靠天賦就不練習的人，所以聽著何文的話跑來跑去也沒有不樂意，還練得挺自在。

等他們大致熟悉了這第三階段的練習，球館外邊的天色已經晚了，在他們都沒留意的時候球館頂上也開啟了三分之一的大燈，這才沒讓他們抹黑練習。

總體來說，何文對今天的新人練習還是挺滿意的，雖然他心裡頭著重關注的還是凌奕那傢伙，不過表面上他也沒有表現出來，對於三個人都給予很多指導和建議，而且不是那種說給誰聽都一樣的話敷衍話，而是針對他們三個人的特點因材施教。

一下午下來雖然練習枯燥單調，但袁維君和陳思兩個還是覺得獲益匪淺，就連凌奕心裡對何文這個教練還是挺服氣的，反正別人很配合地教了他想學的東西那就夠了。

最後何文吹響了哨子，兩聲短促的哨響之後，全體籃球隊員們集中在他面前排好了佇列。他看了看順利快速地排在該站的地方的凌奕等三個新人，忍不住又琢磨了一下馬揚舟該站的位置，一會兒才說：“今天的練習大家都很努力，效果也不錯，值得表揚。”頓了頓又說：“明天學校正常上課，我們的練習時間改在最後一節課開始，大家不準遲到。就這樣，散了吧。”

胡瀚領著隊員們喊了一句：“謝謝教練！”然後就各自散開，收拾東西準備走人。

凌奕剛想離開，何文就