賞的點點頭，這閻王果然不愧是閻王，目光看的比較遠，便說道：“這件事，是進行身體鍛鍊。至於如何鍛鍊，便是打太極拳！太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質有些虛弱的中老年人鍛鍊。腎位於腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力，而透過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，可以平定內心的雜念，摒除私慾，從而起到保護腎精的目的。練習太極拳時，你必須選擇在清晨，在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。這一點你能做到嗎？”

閻王撓了撓後腦勺說道：“這個地方倒是沒有問題，我們陰曹地府工業並不達，還沒有任何環境汙染！不過這個太極拳我可不會打啊！”

吳狄輕鬆一笑，說道：“這個沒有問題，我會啊，我教你！”

閻王臉上泛出喜色，使勁的點點，接著問道：“那第二件事呢？”

吳狄接著說道：“這第二件事是自我保健，平時你要自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約這一運動可以健運命門，補腎納氣。腰部熱敷：取仰臥位，用熱水袋墊於腰部，仰臥3040分鐘，使腰部有溫熱感。此法可鬆弛腰部肌肉，溫養腎臟，增加腎血流量，每日做12次，對於提示你的腎功能有很好的作用！”

閻王一聽這個方法簡便易行，連連點頭道：“這個可行，非常可行，我可以做到！那第三件事呢？”

吳狄說道：“這第三件事是食補！”

閻王一愣，“食補？難道吃飯也可以治療腎虛嗎？”

吳狄笑道：“當然可以！而且效果還是不錯呢！”

閻王雙眼神光閃爍，說道：“我都應該吃些什麼？”

吳狄嘿嘿一笑，說道：“這些東西恐怕你們陰曹地府沒有，不過你放心，我可以幫助你搞定！到時候你讓你們那幾個鬼界勞工去我那裡直接搬運即可！

這件食品是大蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。”

閻王接著問道：“還有別的嗎？我不能天天吃蝦吧？”

吳狄笑道：“當然不可能天天讓你吃蝦了，這可以壯陽的食品多著呢！比如泥鰍，泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素B1、煙酸鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

還有驢肉。俗話說的好：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。”

“啊，怎麼都是肉啊？總吃肉會長胖的啊，沒有別的吃的可以壯陽了嗎？”

吳狄笑道：“當然有了！雞蛋！雞蛋是人體性功能的營養載體，是後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅恢復體力。還有韭菜，韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。”

閻王點點頭，問道：“我聽說吃羊腰子可以壯陽，這是真的嗎？”

吳狄一愣，沒有想到閻王也知道羊腰子，便說道：“當然可以了，羊腰子就是羊腎，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生磷等，其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效杞子味甘，性平，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。”

“啊？真的啊？嘿嘿，這個好弄，這個好弄！”閻王笑道。

吳狄見狀問道：“閻王大哥，你經常吃這個嗎？”

閻王嘿嘿一笑，說道：“也不是經常啦，而是黑白無常喜歡吃人間的食品，尤其是燒烤，有時候也會給