一天的訓練結束後，林輝還得獨自接受劉菲的護理。所謂的護理，其實就是恢復『性』的拉伸、按摩等舒緩工作。

“彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調『性』、柔韌『性』、靈活『性』的綜合體現，不是成天跳跳就可以提高。你必須堅持每天拉伸自己全身。”嚴苛的劉教練一邊講解著，一邊給林輝做拉伸。

“啊！！！”林輝的小舌頭都要飛出來了。

劉菲卻是狡邪地笑了笑，算是報了一吻之仇。

“拉伸各部位的肌腱、韌帶、肌肉，再扭動擴大關節的活動範圍。”

“咔嚓~”

“啊！！！”林輝的手腳已經不是自己的了，完全就是被控制了，不能自已。

劉菲不緊不慢地講解著。

“平時要注意做各種複雜的體『操』，動作要準確、優美、既有力又放鬆。”

到最後，劉菲還提醒了一句，“林輝，你的左右手差得有點多啊，明天開始要加強左手的訓練。不然的haul，實在是太不協調了。”

劉菲的話也是提醒到了林輝，他是個右撇子，左手的訓練自然是少了許多的。要成為一個大球星，左右手都不能是弱點。系統訓練室的投籃訓練，他也決定吧左手練起來。

拉伸終於是結束了，林輝也終於是逃離了魔爪，他痛得眼睛都快成一條線了。

劉菲卻是拿出了一瓶沒有牌子的紅『色』『藥』水，招呼了他過來，“快點！”

劉菲不容置疑的話語還是很有用，林輝乖乖認命地走了過來。她讓林輝就趴在地上，她自己也是蹲了下來。倒出『藥』水，就給林輝按摩、『揉』捏。

『藥』水到了身上，火辣辣的，林輝才知道，原來是跟紅花油差不多的東西。劉菲說是國內的老師傅的跌打活絡『藥』。劉菲每按摩一個地方，林輝就“嘶”的一聲。劉菲似乎很清楚他不舒服的地方。按著按著，林輝就睡著，因為累，也因為後背上那雙手按摩得太舒服了。

劉菲也是盡心盡力，把林輝的踝腕關節，身體上各部分的痠痛肌肉，甚至於手指腳趾都給他用『藥』精按摩了一邊。

“你這個業餘的球員也真是的，不懂就瞎玩瞎練，你看看，現在全身都有了不少痠痛的地方。就你之前練的那個彈跳吧，肯定是哪個菜鳥教練給制定的。一點專業精神都沒有，就是隨便糊弄人。哎，林輝，你平時不是很能說嗎？今天怎麼啞巴了？”

劉菲故意加大一些力氣，卻是沒有得到任何回應。她探頭一看，才知道這小子睡著了，而且也不知道在夢裡見到了什麼，一臉幸福的樣子，好像口水就要流出來一樣。劉菲也是玩笑心起，又有點報復心態，就趕緊跑去房間取來相機對著林輝就是一頓猛拍。

“沒想到這小子豬哥樣也還是挺帥的。”

劉菲看著看著，就不自覺地想到了兩次被這個臭小子佔便宜的場景，臉都有點紅了。

最後，劉菲還是不得不把林輝叫醒，在客廳睡很容易著涼的。

一天的魔鬼訓練到此就算是全部結束了。林輝雖然成了別人的試驗品，可是他痛並快樂著。這種日子其實挺不錯呢。每天都能快樂地訓練，生活很是充實。

將近半個月來的科學訓練，林輝的身體條件和體能狀況也是得到了非常大的提升。身高增了，體重加了，臂展長了，肌肉多了，各項體能指標也是得到了不小的提升。最最重要的是，他的彈跳力得到了提升，達到了系統的最低要求，他已經可以扣籃。有點遺憾的是，拉文技能包卻是還難以實現。他自身的身高臂展彈跳都沒達到拉文的水平，做不出拉文的那些高難度動作。

今天，6月10號，經過半個月的訓練，林輝的資料面板已經煥然一新。

姓名：林輝

年齡：17歲

身高：180厘米

體重：70公斤

臂展：185厘米

原地『摸』高：230厘米

垂直彈跳：92厘米

最大彈跳：102厘米

臥推：66公斤

體能專案：

靈敏：75分（比之前加了5分）

速度：66分（+6）

耐力：63分（+11）

力量：60分（+10）

協調『性』：35分（加了2分，驚！！！）

柔韌『性』：80分（+10）

體能綜合評分：35分