不能說兩者孰優孰劣，只是各自追求的有所不同，觀點、看法不同。

在修煉進度方面，大部分丹法都更勝一籌。但有些高明的內功，在前期進境方面，卻還能強過丹法。至於丹田之精難煉，那只是相對武者來說，因為大部分武者通常不知『性』命雙修，很難理解修煉中神的作用。大部分內功煉化打通經脈，都是純靠內力在經脈中不斷執行來打通，再加上一些特殊的呼吸煉氣法。至於一開始體內沒有內力，那就是先純靠意念在經脈中存想運氣。實際上這等於是以神意煉化，但大部分內功都沒意識到這點，還是認為以內力在經脈中不斷來回執行這種是煉化打通經脈的主流。

十二正經的長度並不完全一致，其上所分佈的『穴』位也多少不一，所以每一條經脈內的精元自然也是不一樣，更不能跟丹田源頭去比。

在地球上，煉化丹田可以增加最強上限一噸的力量，下限則為半噸，即一千斤到兩千斤。而煉化經脈，則視經脈的長度與『穴』位多少而不同。不過所增加的力量都難以超過丹田，取其平均值，大概煉化每條經脈所增加的基礎力量是一千斤到一千兩百斤。

因為每個人都是不同的，體內經脈所儲存的精也不可能完全相同。資質、根骨，甚至吃的食物不同，都會造成差異變化，所以增長的力量也不可能完全相同，只能是大概數值。而且每個人體內經脈的精也不是固定不變的，會時時有變化調節。因為人是死的，不是活動的，人只要還活著，就會有新陳代謝，體內的一切，都可以說在時時變化著。只是有的變化大有的變化小，有的時間長有的時間短而已。

劉元豐一夜修煉成果所增加的這點內氣強度，所能增加的基礎力量，以他的判斷估計，大概只有五百斤左右。所以他才說只算半重，而且是很勉強的半重。並且全力發揮的話，甚至可能撐不過五分鐘，就要把這點內力給全部耗盡。

但儘管如此，稍為恢復了這麼點些許修為後，他還是很高興，並且隱隱鬆了口氣。因為這代表著，他多少有點兒自保之力了。否則在習慣以前擁有強大力量的情況下，修為全失，沒有自保之力，即便周圍並無敵人，也會帶給他很大的不安全感。

只有現在修為稍復，擁有了一定的自保之力，才讓他感覺安全了些，心也更定了些。

其實一晚上的修煉，並且還是斷斷續續，就能夠煉化擁有五百斤左右力量的內力。這種成果其實算是很大了，一晚就這麼多，豈非再一晚就能增加到內力境一重，一個月下來就能內力境十二重圓滿？

當然沒這麼容易，他一晚能增加這麼多，算是特例。首先是他雖然只剩一縷殘魂附身奪舍，但他前世畢竟已是半仙級的修為，高度不同，靈魂強度也完全不同。所以雖只剩殘魂，而且修為全失，但就是這點殘魂所擁有的神魂力量，也仍就比普通人強不少。再結合原身本體的靈魂，儘管三魂七魄不全，但剩下的二魂六魄加上，也仍是能增強一些。兩者結合，他的神魂靈力自然遠超常人。

丹法修煉，是以神意化火，他神魂強大，自然煉化的效率更高。另外一點，則是原身的這個傻子，因為小時他父親劉破虜還希望能把其治好，多方求醫，吃過不少名貴『藥』物。多年『藥』力積累，雖然大部分浪費了，但體內卻也還積存不少。他昨晚修煉，也是先把這些『藥』力煉化，才能有這麼大增長。隨著『藥』力不斷煉化，進境就不會這麼快了。

其實他前世修煉進境更快，說句實事求是的話，真是從孃胎裡就開始練的。

前世他父母都是大修士，神通廣大，母親在懷他時就使用了特殊方法幫他修煉。他一出生，就是真氣境，保留了處於母體內的先天狀態，直接把先天精元煉化了。只是，出生那會兒，純有境界，力量則遠遠未至。不過境界已到，隨後修煉自然是一路坦途，勇猛精進。

十歲就等於擁有了內力境十二重圓滿的功力，十五歲先天，二十歲就金丹大成，修成初關仙術，成為半仙。

所以，一晚只增加內力境半重不到的功力，只五百斤左右，對他來說，其實是算慢了。