可以做到多少。

上個世紀六十年代的俄羅斯拳手尤里波雷夫臥推160公斤，深蹲615公斤，在拳壇堪稱一絕。不過，頂尖高手一般臥推只在一百三十公斤以上，而深蹲則在五百五十公斤左右。

不過，拳手的攻擊力量很難衡量，現有的測力器都難以準確測量。相比之下，絕對力量雖然和攻擊力量有一定差異，但能夠準確測量。一般說來，攻擊力量與絕對力量成正比。根據賭博公司對100名格鬥專家進行的調查，‘唐龍’弗蘭克陳被認為是攻擊力最強的拳手。

還有，測量時的度和實戰中相差很大，但也能說明一定問題。韓國拳手金賢智在測量時一分鐘出腿312次，平均每秒5。2次，創造了出腿最快的紀錄。度也是一個拳手非常重要的訓練專案。

老頭不厭其煩的向阿郎講解著這些東西，希望他可以在最短的時間裡做到最好。

………【第六章　特訓】………

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除了這些鍛鍊之外，每天還需要練習的是老頭找人來教授的格鬥技術。初時找來教授阿郎的有教詠春拳的，有教授洪拳形意拳之類的國術的教練。雖然阿郎從心裡未必對那些所謂瘦不拉幾的高手認同，不過起碼還是蠻尊敬老人家的。再怎麼說，那種數十年如一日的練功精神就特值得阿郎佩服。

還有另一位看上去很有神仙氣息的老頭教了阿郎練氣功。阿郎對氣功倒是嚮往已久，每天打坐之類的做得不亦樂乎。

老頭對阿郎解釋說，這些都是真正有真材實料的隱姓埋名的國術高手，雖然未必就是頂尖的。但是教阿郎，那還是綽綽有餘。所以要學習國術，老頭說這是為了他的身體柔韌度敏捷度之類的打下最結實的根基。

半年後，阿郎把些一切都練得七七八八的，那些老師們都說他蠻有天分，學習得很快，現在就差經驗和火候了。不過，阿郎自己覺得累得最慘，他每天頂多只能睡六個小時，其他的時間都在鍛鍊中。之所以有六個小時，還是因為老頭覺得不能讓阿郎太疲累，不然會影響體能的。

這時老頭先後又請來了幾位自由搏擊的技術教練，說是自由搏擊還算是好的啦。實際上，那些根本就是退隱後的黑市拳手。

教授的技術十分簡單。雖然所有可能的徒手攻擊手段都要涉獵，但核心的訓練內容不過十種。黑市拳要求一切訓練內容都要以最快、最狠地擊斃對手為目標。拳法的威力有限，並不作為重點。最受推崇的是掃腿、側踢，其次是膝肘和各種關節技術。

要求拳手的腿法要像鐵棍一樣兇狠。很多拳手都能踢斷鐵棍、石頭和木樁。在比賽中，很多人都是一踢致命，顱骨和腦組織破裂造成當場死亡。踢斷四肢、震壞內臟的更是時有生。拳手們平常都要進行大強度的深蹲和跑步練習，以具備人的力量和體能。

於是，無奈之餘，阿郎只能按照老師教的和老頭逼的，每天對著所有硬的東西狂練手腳硬度。某天，阿郎一腳踢斷一根兩公分的鐵棒，興奮得指給老頭瞧。老頭毫不留情的一瓢冷水潑來，你不知道嗎？西伯利亞訓練營90公斤級以上的拳手必須達到400公斤以上的深蹲成績，一腳踢斷20英寸的木樁，限期達不到的都被處死。你這點成績算什麼。

深受打擊的阿郎這下大受刺激，好似受了奇恥大辱。整天拼了命的練，早練晚練吃飯練，就差睡覺沒練了。

老頭看著阿郎的奮進，很是欣慰的說，只要經過艱苦的訓練，就算普通人也可以成為拳王，別不要說你這個有天賦的人了。認識深了，老頭倒也明白，阿郎固然會為了這句天賦而沾沾自喜，拿出來吹噓，卻不會就此止步不前。

其實阿郎本身也絕不是一個懶惰毫無大志的人，只不過，前二十年實在過得太平凡太狼狽了。他仍然不敢相信自己擁有人一等的能力。不過，在老頭這裡他得到了訓練，除了能力訓練外，其實還磨練了他的意志力和自信心，更獲得了前二十年從未感受過的自尊。沒有自尊感，這也是阿郎不敢對女孩表白的緣故。

可是，現在的阿郎過得就愜意極了，每天三餐有專業營養師調理食物，有專業醫生為自己療傷保健，如果不是那些殘酷的訓練，這種日子簡直就是他夢想中的神仙日子，當然還欠缺了一個女孩。

老頭手上共有五個正式拳手，除了阿朗外，另外還有個阿林也是正在訓練之中