修煉《養氣訣》緩慢，但是我這套拳法，他修煉最精，所以你們想要學的話，可以跟隨重午一起修習！”黑土說道。

黑土的話，主要便是對新加入的楚天舒四人說的，其餘的小孩都知道這些。

新加入的小孩除了楚天舒，另外三人分別是章小魚、徐山、田七。其中章小魚是女孩子，一個很可愛的小女孩。

楚天舒四人已經跟隨修煉一個月了，如今已是冬天，很是寒冷，小孩們的體質還是算不錯的，雖然身上穿的不多，但是這點寒冷並沒有影響到他們。

說完話，黑土便讓小孩們開始修煉。

《養氣訣》只能算是外功，並不算高深，修煉方式很簡單，那就是姿勢。一共九層，九個姿勢。

第一層叫做引體式，其實就是蹲馬步，不過雙手要垂直平伸前方，然後就一直保持。

楚天舒第一天剛接觸的時候，根據姿勢做，一開始還好，持續時間長了，腿腳便會痠痛，手臂無力。最後只能堅持片刻就不行了，需要休息一段時間。

能一直堅持的，只有邊重午，以及另外四名年齡稍大的小孩，他們可以堅持半個時辰。隨後變幻姿勢繼續，每半個時辰變幻一次，轉換四個或者五個姿勢。

《養氣訣》的九個姿勢，需要徐徐漸進，練習第一個姿勢，只要能讓自身的力量達到一石，而且能堅持半個時辰以上，便可繼續修煉下一個姿勢，否則強行修煉，會導致肌肉拉傷。

邊重午的天賦本來很好，沒有修煉的時候，自身力量就達到了兩石，因此第一層很容易就越過了。

第二第三層也簡單，第四層稍微難一點，不過也沒有阻礙到邊重午的修煉進度。只有第五層的姿勢，讓邊重午無語，雖然力量超越了同齡人，但是第五層的姿勢主要便是身體的柔韌性，可是邊重午高壯身軀的柔韌性太差，根本就無法堅持下來。

以至於被卡在第四層五年了。

如今經