曾小沐覺得日子不能這麼頹廢的過下去，每天總是吃了睡，睡了吃，想和下人們說說話，可是伺候她的丫鬟小廝能躲就躲，生怕她吃了他們似的。於是曾小沐打算改變這種豬一般的生活方式。

第二天天還未亮，曾小沐強迫自己起床，穿上外衣，到院子裡鍛鍊身體。她是這樣想的，古代人活到六十歲已經算很大年齡了，特別是女人，有的二三十歲就香消玉殞，如果不趁早鍛鍊身體，也不知道這身體能堅持多少年。

下人們都還沒有來，芳菲院裡只有曾小沐一人，她呼哧呼哧的圍著院子跑了兩圈，因為天沒有亮，又沒有燈，小沐被絆了好幾腳，差點摔成狗啃泥。跑不動了，她便在屋前的空地上活動活動手腳。天漸漸泛白，不知不覺小沐已經鍛鍊了三炷香的時間。做完一套廣播體操，曾小沐意猶未盡，又想練練瑜伽，可惜技術不到家，只好改練太極拳。　曾小沐的太極拳練得不賴，像模像樣，不僅動作到位，而且可以做到心神合一。她打的是陳式太極，懂行的人一看便可看出這套拳法小沐打的是內勁不斷，渾然而成。當霍寶跳上樹枝來監視曾小沐時，她已經打到了“玉女穿梭”。霍寶自然是武術的行家裡手，不過他從沒見過這麼一套緩慢卻奇異的拳法，雖然只看到曾小沐所打的後半段，但非常明白這套拳法博大精深，絕對可以稱得上是世間少有的絕世武功。

霍寶看的是如痴如醉，站在樹枝上就想跟著練習。他非常後悔為什麼今天來的這麼遲，他在肚子裡不停地埋怨南門瑾，非要他去皇城北邊探聽什麼外族的動向，結果錯過了這等絕世武功，後悔啊，後悔！霍寶也很納悶，那芳菲院裡的人是原來的王妃嗎？什麼時候身懷此等武功？要不是王妃脖子上一小點火紅的胎記，他真以為有人偷樑換柱。霍寶打算明天再來早一些。

丫鬟端著熱水進芳菲院的時候，曾小沐一套太極拳剛好打完。

“王妃起的真早，奴婢為您打來了熱水。”又是一個�