鍋燒熱後，陸安郎在鍋裡放了一點豬油，用蔥爆香後加了一碗骨湯，再添上一瓢水，把剩下的飯倒進鍋裡又加了少許鹽，等開鍋後再把小白菜下鍋裡，出鍋時灑點蔥碎，就著點兒小鹹菜，別提多好吃了。

轉頭對皓兒道：“你在這兒看著火，等鍋燒開了喊我。”

皓兒有些為難，卻又怕陸安郎嫌他沒用，勉為其難地點點頭。

陸安郎進屋去陪江採月，江採月剛倒了碗空間水出來喝了，又給陸安郎倒了一碗放在桌上，見陸安郎進來，裝著不在意地道：“你把水喝了。”

陸安郎想說自己進門就喝完了，可想到那碗水是江採月給倒的，端起來喝了一口，發覺這水和家裡平常喝的好像有些不一樣，“採月，這水真甜！”

江採月得意地道：“那是，裡面放糖了。”

陸安郎覺得水雖甜，卻和平常喝的糖水不太一樣，不如從前喝的糖水那麼甜，還多了些清冽的感覺，陸安郎也沒多想，只當江採月加的糖不是他平常吃的那種糖。

喝完了水，江採月問“今兒上山累了嗎？”

陸安郎笑：“我常年上山，怎麼會累？倒是你平常也不怎麼出門，累了吧？”

“我不累！”江採月搖了搖頭，她是真沒累，也不知是空間的作用，還是她練的健體篇的關係，上山走了一天，她倒是越走越精神了。

既然都不累，剛好練練健體篇上的動作，江採月把健體篇拿了出來，“不累就跟著上面練練。”

陸安郎上次只大概翻了翻，就覺得那動作太難，不是人能做出來的，心裡就有些怯了，可江採月說讓他練，他也得硬著頭皮練，就怕惹江採月不高興。

照健體篇第一個動作做了一下，動作沒做到位，渾身的骨頭卻像要被掰斷了一樣，陸安郎強撐了一會兒，汗珠子滴答滴答往下掉。

江採月在旁看了點頭，雖然陸安郎年紀大了些，動作做的很勉強，但比她預想的要好一些，尤其是陸安郎忍耐力不錯，都疼成這樣了還沒放棄，也不枉她拿空間水給他喝，這樣再堅持練習幾天，估計第一個動作就能做得很流暢了，到時渾身的骨節都開啟了，再做下一個動作也就不難了。

江採月也跟著陸安郎在旁一起做動作，原本陸安郎覺得這動作壓根就不是人能做出來的，沒準江採月就是被騙了，正想要放棄時，見江採月動作做的雖也不是很標準，卻比自己強得多，江採月能做到，他憑什麼做不到？一咬牙又堅持了下來。

直到外面皓兒大喊大叫道：“爹啊，你快出來看看，火沒了！”

陸安郎才長出一口氣，收起動作，渾身沒一處不疼，但疼中卻有一種說不出來的舒服，陸安郎驚奇地道：“好像真有用。”

江採月卻繼續堅持著，朝外面努了努嘴，“去看看。”

陸安郎邊朝外面走邊擦著身上的汗，就這麼一會兒，他的裡衣都溼透了，這健體篇似乎挺好用，就是廢衣服，回頭看來還要多準備兩件換洗的。

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