年來，季少雷一直在堅持練習季楓教的第一套健體操，儘管剛開始很苦，但是為了能夠早日抱得美人歸，他還是咬牙堅持了下來。

而他努力的效果，也是顯而易見的。

這才短短半年多點的時間，季少雷就能感覺到十分明顯的變化，現在的他，無論是身體的耐力還是爆發力，都有長足的進步。季少雷前幾天還去了一趟健身房，測試的結果讓他愕然無比，他的力量，竟然比之前足足增長了一倍還要多！

這可真是太驚人了！

要知道，一個人的力量在經過科學的鍛鍊之後，的確能有很大的增長，可是，以季少雷原本的身體條件，想要在短短半年時間內力量翻了一番，這就太可怕了。

原因很簡單，如果是一個體弱多病的人，因為基礎薄弱，稍微增長一些力量，都很明顯，而且增長力量也很容易。

可若是一個原本身體就十分強壯的人，想要再大幅度的增長力量，那可就不是那麼容易的了。

這就好比是運動員，無論是舉重、短跑、跨欄還是其他的體力運動專案，當經過了很長時間的訓練之後，運動員的身體達到一定的程度，這個時候，哪怕是再提升一點，都十分的困難。

而這個規律，在季少雷的身上卻不適用。

他原本就經常運動，而且練過散打，可現在卻依然有大幅度的增長，不僅僅是力量，其他方便的身體素質也在增強，季少雷又怎麼能不欣喜？

季楓笑道：“二哥，你現在練習的只是第一套動作，再加上你原本的身體素質就不是很好，所以增長速度才顯得這麼快。等你把第一套動作全部掌握，再想有這麼大幅度的增長，就不是那麼容易的了。”

“我的身體很差？！”季少雷額頭上不禁冒出幾條黑線，他苦笑道：“也