就已經很不錯了，以後還是要靠自己！

“好了，你去配製潤膚芙蓉水吧，我也累了。”丁紫英揮了揮手，又躺回竹椅，似乎渾身的力氣都已用完，但她內心卻依舊心潮澎湃，連呼吸都變得微微有些粗重。

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第五章　丁凡練武

“練武第一步便是練力，只有將力量練大了，肌肉練結實了，身體才會強壯，才能練習力量強大的武學招式，否則任何招式都是花拳繡腿，空架子，沒有任何殺傷力！”

幾天之後，丁凡的傷勢剛好，丁紫英就立即瞞著木婆婆三人，將他叫到密室，傳授他武學。

她年紀雖小，但畢竟是丁家嫡系子弟，耳濡目染之下，對於武學也知道要循序漸進，一步一步地修煉。

當下，丁凡就在丁紫英的指導下，按照丁家祖先流傳下來的鍛鍊力量的法門苦練起來。

哈！哈！哈！

密室中，丁凡不停地做著各種動作，鍛鍊自己的力量。

下蹲、俯臥撐、仰臥起坐、高抬腿、打沙袋……他的手臂、小腿上還綁著鐵砂，奔跑，跳躍，上下翻滾，各種動作層出不窮。

“練力的同時，必須注意氣息的配合，氣息凌亂，練力就不能持久，所以，一般來說練力和練氣是同時進行的……”丁紫英不時給予一些關鍵性的提點。