唐逍殘酷訓練的第一項，跑步。

唐逍沒有采用長跑的方式，而是採用了短距離折返衝刺的跑法，這種跑法對場地要求不高，但是對人體的要求極高，特別是唐逍現在這個極其孱弱的身體。

曾經做過一世的職業殺手，如果說唐逍什麼最不缺，那就是極其堅韌的意志力了，從三歲起到十三歲的十年間，經歷的那些魔鬼訓練放去一邊先不說，只說最近一次，他為了完成任務，硬是渾身裹著汙泥，在一個滿是螞蝗蚊子的臭水潭中趴了整整五天五夜。

他三歲到十三歲的十年間所經受的那些魔鬼訓練，如果用四個字來形容，那就是‘不堪回首’。

所以，現在的這種折返跑訓練，對他來說，簡直是小兒科中的小兒科。

唐府很大，少爺唐逍的怡紅院也很大，唐逍的第一次折返跑訓練就是在怡紅院的後院中進行的，那裡有一塊100米乘200米的空場地，本來就是讓少爺唐逍進行小運動量訓練用的，但先前一直被荒廢在那裡。

十幾個丫環象看熱鬧一樣看著唐逍在空場地裡跑來跑去，甚至都不知道他為什麼要這麼折磨他自己。

萌玉總是會時不時扯著嗓門衝場中央的唐逍大喊上幾聲：“少爺，喝點兒茶水再接著跑吧……”

唐逍每次過來喝水，一大群丫頭都會爭先恐後地衝過來幫他擦汗，這讓唐逍不由得再次回憶起了上一世的魔鬼訓練。

那時候，哪裡會有人幫著擦汗？記憶中只有教官的打罵和殘酷的鞭刑，而且，沒有哪一次訓練不死人的。

人比人，氣死人啊！

唐逍折返跑了幾次之後，開始試著配合上穆蒼所傳授的呼吸吐納之法，他不由得很是感概，現在這個身體實在是太孱弱了，僅僅跑了十幾個來回，唐逍就感到呼吸變得十分痛苦，身體痠痛無比，隨時都象是要倒在地上一樣。

很快唐逍就到達了身體能承受的極限，臉色慘白，呼吸變得極其困難，在又一次折返過來衝刺的時候，他終於雙腿一陣僵軟撲倒在了地上。

丫環們一聲驚呼，一起向唐逍圍攏了過來。

“都回去！”唐逍衝眾丫環吼了一聲，隨即強撐著從地上爬了起來。

很難理解，以前那位小少爺要這麼多丫環幹嘛……她們嘰嘰喳喳真是鬧死人，比一百隻麻雀還要吵鬧。

唐逍起身之後，繼續咬牙堅持著完成了這一次的衝刺，他感覺自己就象要死了一樣，不過當他開始了又一次新的衝刺的時候，呼吸突然稍稍變得輕鬆了一些。

唐逍知道，他剛才衝過了一次生理極限期，第一次訓練最艱難的時間已經過了。

又來回折返了十個回合之後，唐逍到達了第二次生理極限期，

上一世的時候，殺手組織的魔鬼教官用各種殘忍的方法對唐逍他們這群小孩子的力量、速度、靈敏、柔韌性等所有方面進行訓練，那些殘酷的訓練方法，唐逍閉著眼睛都能回想起來。

工欲善其事，必先利其器，教官經常會對他們說，一個超強的身體，才是未來搏擊、殺人執行任務的基礎。

鎮國侯唐府之大，被稱為城中城都不為過，鎮國侯侯府之中，有一座山喚作陽明山，侯爺的居所風嘯樓就建在陽明山上。

唐府內除了陽明山外，還有一個面積極大的湖，這個湖分為東西兩部分，東邊象太陽，西邊象月亮，所以侯府的人稱這面湖為日月湖，而這個日月湖的總面積，也只佔到鎮國侯侯府總面積的五分之一不到。

怡紅院和其他別院一樣，都是背靠日月湖而建，風景極其優美。

折返跑讓唐逍很有些筋疲力盡，實在跑不動了之後，唐逍又來到了日月湖的湖邊，他可沒有什麼閒心欣賞湖中美景，來到湖邊之後，他在十幾個丫環無比驚訝的目光中，脫下長衣‘撲通’一聲跳入了日月湖的湖水之中。

“少爺自殺啦！”一個十二、三歲的小丫頭捂著嘴大喊了起來。

“亂說話！拉下去掌嘴！”萌玉十七歲了，是所有丫環中年齡最大的，也是地位最高的，她看出了唐逍是在進行身體訓練。

其他丫環連忙一起求情，才免了那小丫頭的一頓嘴巴子。

唐逍可不是游水玩兒，他現在是用游泳的方式來訓練身體的協調性和柔韌性，採取的同樣是短距離衝刺的訓練方法。

折返跑已經讓唐逍筋疲力盡了，在水中衝刺游上幾個來回之後，唐逍幾乎已經到了意志力所能堅持的邊緣，但他仍然在咬牙堅持著，不停地揮舞手臂和雙腿拍擊著水面，這