的測試，搜出來的都是一些遊戲攻略，找了半天沒找著，換一下，力量的測試！這個看一看。

如何測試自己的力量－已解決－搜搜問問，點開一看，但如果想讓肌肉顯得更粗礦一點建議，分組做俯臥撐，一組二十，每天8－10組，每組間隔時間越短越好。

這是啥東東啊，關掉再找，找來找去，最後在一個健康網站上找到一篇文章“肌肉力量與身體柔韌測試”。

文章中提到，常見的測試肌肉力量的方法包括單槓引體向上與俯臥撐，測試柔韌性的辦法是坐式體前屈。男性肌肉力量測試引體向上分三個檔次：6個以下，6到10個，10個以上，測耐力是俯臥撐，也是三個檔次：小於20個，20到40個，大於40個，坐式前彎測試方法測試體前屈。測試用具有尺子、膠紙及一份測試標準。這些李超沒有，柔韌性就不測了。

出了網咖，李超轉悠了一圈，找到一個小廣場，在單槓上做了一百多個引體向上，氣都不喘，一哈腰，又做了一百多個俯臥撐，也沒覺著累，李超懷疑那篇文章的資料有問題了。

迴轉到網咖，繼續查詢，最後，李超得出了結論，只有去電玩城或者找個力量測試儀器才能測試自己的力量，可是繼續翻下去一