不相信了還！都多久沒有運動了，上來就讓我跑這個速度，也不怕把我肌肉拉傷什麼的，這是科學訓練嗎？”肖特在心裡默默地念念有詞，他是在抗議，也是在質疑。

懟她！

果然，系統收悉了他同步的心思波動，耳機裡的音樂停了，傳來孔瑤的聲音：“沒說你今天就一定能夠完成訓練計劃，當然，完不成的話懲罰是有的，比如……你剛才也看到了，這跑步機我調過了。”

臥槽！

肖特不由地加大步伐，拼命跑了起來……

18、19、20！3分20秒時間到！

996米！

肖特傻眼了，這是明顯首日訓練給他來上一個下馬威！

果然

履帶在短暫的正常減速之後突然來了一個加速！

肖特猝不及防，只能跟著再度跑了起來……

這是100米衝刺的節奏！

什麼心思都沒有了，只有一個念頭在肖特的腦海中響亮著：跑！

他不想知道更不想體驗這機器停下來的後果，他之前在網上看過太多奇葩在跑步機上摔倒的搞笑影片，都有一個共同點，那就是嘴大喉嚨管小，目標跟能力不相匹配，其結果就是在跑步機上各種花式摔跤，那叫一個慘！

孔瑤笑了，道：“哎吆，不錯哦！進了13秒，懲罰設定取消。”

肖特慢慢地跟隨履帶停了下來，喘口氣道：“總算人性化一次！”

5分鐘休息時間很快結束，第二組又來了！

“唉唉哎……”肖特不由地又跑了起來……

耳機裡的音樂適時地變換成一首耳熟能詳的勵志歌曲！

竟然是《奔跑吧，兄弟》的主題歌。

此時十分應景呢！

有了第一組的熱身之後，第二組竟然一次性透過。

不知是肖特的身體底子好還是勵志歌曲真的起到了鼓勵的作用。

5分鐘休息時間。

“瑤，你為什麼要這樣對我？”

“啊哈！受不了你？”孔瑤反問。

“不，我們有必要這麼搞嗎？”肖特喘著氣道，“就算你要打造我成為超級英雄也不用真的讓我這麼玩命吧？”

“你以為我真的只是為了叫你有一個好身體嗎�