459馬拉松秘訣

李雲一聲令下，然後便帶頭在前面跑了起來，身後的一行人面面相覷了一陣，但還是很快就回過了神，也只得哼哧哼哧地跟著跑了起來。

剛開始大家還能保持著整整齊齊的隊形，但最多兩公里以後隊伍就混亂開了，又跑了一公里，隊形直接沒有，所有人稀稀拉拉地散成了一片，很多人都被甩在了身後，能跟著李雲節奏一直向前跑的，只有為數不多的七八個人！

就連蘇秦也跑得渾身冒汗。

“這傢伙.....還真是看不出來啊！”蘇秦暗暗佩服。

他這樣的兵能跑出這樣的水準一點兒都不奇怪，可是李雲已經三十多歲了，可是就是在這樣的條件下他依然呈現出了強大的爆發力和持久力，這就不得了了！

“這傢伙看來還是有點厲害的！”大家的心中都不由暗暗做出如此判斷，很多人之前還看李雲不太順眼，但此時此刻就都不敢再多說什麼了。

跑了五公里左右，李雲停下腳步回頭看了看。

嗯？

他眼神一凝，眉頭一下緊緊皺起，本就蒼老的面龐越發因為眉頭的一個川字一下老了好幾歲。

不過他只是看了幾眼，什麼都沒有說，隨後，他便轉身繼續朝前小跑起來。

呼——

蘇秦長長地吐了口氣，然後收回看向李雲的目光，繼續埋頭小跑。

他之前也有些看李雲不太順眼，主要就是覺得這個傢伙太頑固了，太保守，總是堅持著以前的那一套，不知道與時俱進，不知道變通，但現在，他不由改變了自己的看法，一個三十多歲還能有這種體能的兵，再差也差不到哪裡去的！

他心中正這麼想著，旁邊，勉強跟上李雲節奏但跑得氣喘吁吁的楊軍捅了捅他：“快看，大隊長又提速了！”

“又提速了？”蘇秦一愣，然後抬起頭朝前看了看，果然，李雲的速度再次快了起來。

“這傢伙.....這是要把我們集體打殘的節奏啊！”楊軍倒吸了一口冷氣，咬牙切齒的自言自語。

這次前來戰狼的這些小分隊的隊長和副隊長，大多都是從全國各地調過來的，都在原先的特戰部隊有過優異的表現，是以很多人其實都很自負，除了自己誰也不服，這幾天雖然沒鬧什麼矛盾，但私底下關係並不和諧，很多人其實相互看不順眼，有些兵則根本不把李雲當一回事——儘管表面上不敢抗命，但內心裡其實大多不以為然。

但今天的這件事以後，毫無疑問，很多人都會改變態度，至少再也不敢那麼明目張膽的囂張了。

想了想，蘇秦扭頭對楊軍道：“我要追上去，你呢？”

“追上去？”楊軍一愣：“你要跟大隊長較勁？”

蘇秦呼的一聲吐了一口濁氣，淡淡回答：“大隊長這明顯是在試探我們的實力，可不能讓他看扁了！”

楊軍一怔，回過神後，他把牙一咬：“好，那我跟你一起追他，看看到底誰才是長跑之王！”

“走！”

“走！”

兩個人於是立即加速追了上去。

身後的幾個人見了，都一愣，然後也都一起加速。

不過蘇秦並不是一味的提速。

他採用的方法是地球上比較先進的馬拉松長跑法，主要表現在短段落多於長段落。不少優秀選手，尤其是非洲的馬拉松選手，都採用1200米以下的段落，並要求用比賽速度乃至超比賽速度來完成。

除此之外，他還採用了空中移位之法。

曾今有科學家研究過非洲的馬拉松選手為什麼厲害，最後發現，亞洲和非洲的選手有一個很大的不同——空中移位！

所謂的空中移位，其實就是步幅。

很多人都本能以為，步幅大其實就是腿長。

但其實並不盡然。

衣索比亞和肯亞的選手身高並不算高，大多一米七而已，但他們的步幅卻能達到1.8米甚至兩米，這很大程度是因為他們善於運用胸腹的力量。

當然，造成空中移位比較厲害的另外一個原因是因為非洲選手的跟腱長。

這兩者的因素疊加在一起作用就能讓非洲選手騰空的時間比較長，落地之後步幅就會很大！

除了空中移位，另外一個就是後襬摺疊。

蘇秦在這兩點上特別注意，是以沒一會兒他就把他和李雲之間的距離拉到了十米。

他還想繼續加速，旁邊的楊軍忽然拽了拽他：