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“我也說不清，我以前的教練說：這肌肉是有時間記憶功能的，其中的仰臥起坐對腰腹的肌肉會很有效，蛙跳也是，對後臀的肌肉很有效，各種器械更是很有效。可是，這樣狂練，就會在十天後的省運會賽事上恢復不了咱們身體上必須的柔韌性，跆拳道需要很強的柔韌性，不恢復起來，動作就僵硬，打不好。”

魏小帥問：“這陳經綸教練以前也是這樣的嗎？”

方言進搖搖頭：“以前不是這樣的，聽說他很隨和的。”

魏小帥笑了：“我以前都沒見過他，也沒在省隊呆過，和他沒有交集。要說有那裡得罪他的話，也只能是你們兩個老大哥了。嘻嘻。”

方言進點點頭：“有道理，看來，是我們連累你了。我們也知道這老傢伙很小氣，有才，卻是很小氣之人，又很霸道。其他教練大多和他不和的。誰知道什麼事得罪過他呢？”

魏小帥下了結論：“這老陳啊，得了更年期。呵呵呵。你們過年沒有拎兩瓶酒去看他吧？”

方言進一愣：“有著個可能哦。”

魏小帥笑了：“我還覺得更年期的可能更大。”

方言進哈哈大笑：“有道理，更年期。估計也是被他兒子氣的，他兒子在江城體院，也是跆拳道好手，可就是過不了江城市隊的選拔，進不了省錦標賽的選拔賽，所以把他老爹氣的提前更年期了。哈哈哈。”

魏小帥心頭突突跳：“他兒子？叫什麼？”

“小名好像叫什麼山雞的。山雞，陳小春，對，就是陳小春，一個明星的名字。以前聽老陳叫過。”

魏小帥一直覺得似曾相識的感覺終於水落石出了：這廝是陳小春的老爸，自己力壓陳小春取得了省錦標賽的比賽資格，阻礙了他兒子的前進道路，而且多次與陳小春的矛盾，估計陳小春也已經和他講了。

看來，不是方言進、程圍連累自己，而是自己連累兩位大哥。

魏小帥沒有再出聲，暗道，自己必須在訓練肌肉的同時，放鬆好身體，否則真如方言進所說的話，就來不及在省運會前恢復了。

魏小帥忽然想起了曾教練，於是打電話問她最佳的回覆身體軟度的方式。

曾教練很快回電話；“小帥，你需要恢復身體柔軟性的話，最有效的就是游泳。每天遊一個小時，記得不能快遊，只能慢慢的游泳，一天的肌肉僵硬都會放鬆下來的。”

魏小帥放下電話，心中很感激曾教練。他問方言進：“進哥，咱們這體育館有溫水游泳池嗎？”

“有啊，就在館內，每次二十元。不過，從一個秘密暗門進去可以逃票啊。”方言進小聲笑道。

“走，咱們游泳去。恢復身體柔韌性。”

方言進是老運動員了，一聽就明白這是個最好的方法。二話沒說，立即帶魏小帥溜去游泳館。

十五天的訓練，足足搞了十天的高強度肌肉訓練，這才在後面的幾天，搞了幾節的技巧訓練。

最後的幾天也有些低強度的對練，就是讓方言進和程圍對打。魏小帥在一旁觀摩。

直到結束，也沒讓魏小帥和方言進、程圍對練過。

當魏小帥和方言進走出體育館，方言進吐槽說：“從來沒有這樣封閉訓練過的，你說，這十幾天，有啥效果？一點技術也沒吸取到。簡直就浪費時間，假如不是我們直接跑到游泳館去放鬆，這身體現在可是要硬死了，你看程圍，動作緩慢太多了。”

魏小帥笑著說：“進哥，回去還是記得堅持游泳，一直到省運會。”

“不用你說，我會堅持的。好了，溫柔小子，咱們省運會在見。你千萬比而減肥啊，你增肥，我減肥，咱們拉開等級。”方言進哈哈笑道。

“一言為定。”

魏小帥一個封閉下來，最大的收穫就是和方言進成為好朋友。

想到陳經綸的陰險，魏小帥聯想到了李宇甘說的：“你總是把人想得太好了。不知道人間的險惡。”

魏小帥深深吸一口氣：好吧，你們就衝我來吧。

············

回到學校，已經是開學了。

這天，莎莎打來電話：“小壞蛋，姐今天請你吃飯看電影。不準推辭。六點半，萬達廣場肯德基見。”

魏小帥心中一熱：很久沒和莎莎親熱了，那個渾然圓潤的身體，令人想念了。

魏小帥遠遠就見到莎莎走來，讓他驚訝的是，莎莎不是單獨來的，而是帶著一身材高大的金