“對，除了他呆的訓練拳館，我也不會去其他的拳館。”

“去鐵木真的拳館可以，但是你是去一天的嗎？”

“去半天，下午回來訓練身體的柔韌性，跑步，晚上出去吃東西。不過不能陪你們吃美食哦，你看，這是我的飲食表，是錢醫生給我的，我只能他這上面有的東西，沒有的，我可不敢吃。”

林若蘭終於感覺到一個冠軍的養成是多麼的不容易了。

“上午去極真，下午回來訓練，你難道不知道勞逸結合嗎？任何事情，都要放鬆了才會更有緊張，沒必要把自己弄得那麼緊張。”林若蘭說道。

“我不緊張，一點都不緊張，我上午去極真，就是完全放鬆身體了，下午訓練柔韌性和跑步，也是基礎訓練，跟真正的訓練可不沾邊。，真正的訓練，要明天才開始呢。”

“出去小玩一下都不行？”林若蘭道，“康力教練團隊和荀建秋都到現在還沒有回來呢。”

“他們是他們，我是我，若蘭，打完比賽之後，你就算是想阻止我，我都要出去玩，東京好玩的地方我也已經做了功課，你看，這是我的旅遊計劃表，拿了金腰帶，我們就要去這些地方玩耍，全部都要玩一遍。”

如果沒有拿到金腰帶呢？”林若蘭說道。

“沒有拿到，那就不玩了，直接回國，還有什麼心情玩兒呢。心情不好，再美的風景也感覺不到的。心情好，風景才會更美。”

楊樂樂說道：“若蘭妹妹，你明天和他們出去玩，叫杜雨霏姐姐陪著你，我和浩宇哥和劉哥一起，我們去鐵木真的極真空手道館去參觀參觀。”

“那我也去。”林若蘭說道，“極真空手道世界聞名，他們的會館一定很有參觀的必要。”