管是哪一種食物，其實都對面板有滋養作用，在這裡我也勸大家一句，不要因為那一種食物效果好就多吃，儘量不要偏食挑食，人體的生長發育是要營養均衡的，營養失衡給我們帶來的後果就是不健康，好了，我們現在就將這道蓮子南瓜粥做出來。”

說著，葉飛回到操作檯前，然後開啟一個儲物格，從裡面拿出來了小半袋的大米。

他將這小半袋大米直接倒在了一個盆裡面，然後用手抓起來一把給眾人看了一下，隱形攝像頭給大米一個特寫。

這小半袋大米和葉飛以前熬粥用的大米有些不同，米粒要稍微長一些，顏色不是象牙白，也不是雪白，而是晶瑩白，在這晶瑩白裡面似乎又有稍稍的青色。

“朋友們，有認識這種大米的嗎？”葉飛笑著問道。

還別說，這一下真把直播間的很多觀眾都給難住了，很多人別說見過這種大米了，聽都沒聽說過。

“咦~怎麼還有這樣的大米呢？”

“顏色有些青，青米？”

“青你個頭，世界上哪有什麼青米啊？”

“那你說這叫什麼米？”

“我也不知道。”

“靠，那你就否定我說的青米？”

“我雖然不知道，但是我知道它絕對不叫青米，不信你看吧。”

就在眾人說著的時候，突然一個叫天京一手的觀眾發訊息道：“這種米怎麼那麼像我們這裡的特產小站米呢？”

他說出這句話之後，還是有很多觀眾迷糊，小站米？什麼是小站米？還是沒聽說過啊。

東北喝酒小能手對著麥克風喊道：“葉神，這到底是什麼米？是小站米嗎？”

葉飛一愣，然後笑道：“厲害啊，沒想到咱們直播間的觀眾竟然連這種米都認識，高手太多了。”

“真的是小站米？”

“當然是小站米，可能很多朋友......尤其是國外的朋友和星際朋友對小站米不瞭解，甚至都沒有聽說過，但是這並不能否定小站米的極品特質，在明青時期，小站米可以說是聞名四海，那是皇家專用米，所以小站米也叫小站貢米，皇家貢米，這種米的特點就是白裡透青，油光發亮，口感黏香，回味甘醇，這是一種極其難得的極品大米，一篙御河桃花汛，十里村爨（cuan）玉粒香，做粥塘沽米粒長，晶瑩剔透賽瓊漿，說的就是這種小站貢米，這種米也是在華夏唯一一種以地區名字來命名的大米，現在這種優質的大米已經開始往東日國，漢國等國家出口，並得到了所有人的一致好評，今天我們就用這種米來做這份粥。”

解釋完之後，葉飛直接開工。

首先就是將小站貢米洗淨，然後將蓮子泡開之後取出蓮心，南瓜去皮切成塊狀。

緊接著葉飛拿出一個大號的砂鍋，將其清洗乾淨放在了爐灶上，將小站貢米放進去，加適量水之後開大火開始燒，沸騰之後改小火慢熬。

十五分鐘之後，南瓜塊放進去，蓋上蓋子接著熬，十分鐘之後，將蓮子放進去。

這道粥就是這麼做的，很簡單，只是在放食材的時候有個先後順序而已。

又過了十分鐘，葉飛將火關上，將砂鍋端到了臺子上，拿過幾箇中號的青花瓷碗，每個碗裡面盛了大半碗。

隨著蓮子南瓜粥盛出來，所有人全都有點激動了，因為他們竟然聞到了濃郁的米香味道，這種米香要比其它大米的香氣更加濃郁，聞著就讓人有一種飢腸咕嚕的感覺，太誘人了。

“怎麼會這麼香？”

“我去，我還是第一次聞到如此香氣的大米，這有點過分了啊。”

“這就是小站貢米嗎？華夏天京的？一定要想辦法搞一點嚐嚐。”

根本就不用吃到嘴裡面，這種粥剛剛完成就已經突出了小站貢米的優質特點，太香了，葉飛心裡面也是暗暗的驚訝，他也從來沒想過竟然有一種大米的米香味道會濃郁到這個程度，這好像有點誇張了啊。

這邊剛剛盛好粥，九宮真人幾個人就衝過來了，當他們看到碗裡面的粥的時候，尤其是九宮真人和宇宙我最衰是真的愣住了。

為什麼？

因為這幾碗粥真的太靚了。

就見粥裡面的米粒並沒有煮碎掉，而是煮的開花了，每一粒清清爽爽的沉浮在湯水中，最奇妙的是這粥的水分，此時已經變成了奶白色，他們明白這可全都是小站貢米的米油所造成的啊，也就是說這才是真正的精華所在。

米粒晶瑩，如玉似冰，看著就讓人口