訓練的第一天，李戴就給趙嶽來了個下馬威，而這個下馬威的效果也出奇的好，趙嶽知道李戴是有能力的，於是在接下來的訓練中，堅決的執行李戴的訓練計劃。

體育訓練的效果，除了與教練的安排有關之外，運動員的執行力也是一個很關鍵的地方，教練的訓練計劃安排的再完美，運動員不去執行也是白搭。

從當年的林飛翔，到後來的鉛球隊，再到楊思傑，李戴可不止一次遇到過消極訓練的運動員，所以李戴乾脆一開始便亮個劍，為的就是讓趙嶽更好的執行訓練。而結果也正如李戴所料，正向著好的方向發展。

第一階段的亞運會集訓營只有二十天，運動員將在這二十天裡展開最激烈的競爭，對於各省徵召上來的教練來說，他們同樣也是在競爭。人往高處走，基層的教練會期望受到國家隊的青睞，最終成為國家隊中的一員。

即便是無法留在國家隊中，如果能夠獲得國家隊的認可，再下一次的集訓營中仍然被徵召，也是一件不錯的事情。

與此同時，國家隊也在考察運動員和教練，隨著時間的推移，訓練逐步的深入，運動員水平的差距和教練員能力的差距，也開始慢慢的展現出來。

……

“嗖！”

趙嶽的身影衝過了終點線，而李戴也按下了手中的點子計時器。

“20秒73，這是手計成績，如果換成是電子計時的話，成績加0.24秒，依舊是21秒以內。”李戴接著說道：“你改善了肘關節為軸的上下前臂擺動，對於你的成績的確提高的確很有效果，現在你應該可以比較穩定的跑進21秒以內了。”

短跑200米，國家級運動健將的達標水平為21.35秒，正常情況下，以國家級運動健將的水準，可以進入到全國田徑大獎賽的決賽。而21秒以內的成績，足以在全國級的田徑比賽裡獲得一個200米的冠軍。

聽到自己的成績很不錯，趙嶽臉色露出了笑容，而李戴則是一盆冷水潑過來：“先別高興的太早，你剛才跑動的過程中，依舊有聳肩的動作，這必須要進行改善！”

“我知道了，接下來我會注意的。”趙嶽點頭答應，隨後他有些感慨的說：“我有一種感覺，我好像更適合去跑200米。”

“你對步頻和步幅的控制能力很強，的確適合去跑200米，如果我早一些遇到你的話，說不定會讓你去嘗試一下400米。”李戴開口說道。

“400米就算了吧，對技術的要求太高了。”趙嶽看了看周圍的其他人，接著說道：“200米跑21秒以內的成績，第一階段的集訓，我應該可以留下來了吧？”

“但你還是不能放鬆，成績越好，進步的速度就越慢，如果你想要登上亞運會的話，必須要有一個足夠驚豔的成績才行。”李戴有無奈的接著說道：“對於國家隊來說，你是計劃外的一員。”

趙嶽陷入了沉默當中，他能明白李戴的意思。

對於趙嶽來說，參加亞運會的成績門檻要比其他運動員更高。因為他不是國家隊的“原班人馬”，而是基層裡被徵召而來的運動員。

這其實很容易理解，就比如一個團隊，在進行某一個專案，作為負責人，肯定會把專案的重要部分交給團隊裡的老人，新人的話，只能打打下手幹點雜貨，團隊負責人斷然不會把專案的核心交給一個新人，哪怕是這個新人的能力很出眾。

當然，如果是這個新人的能力實在是太出眾了，遠遠超過的團隊裡的老人，也會獲得重用。比如三星級酒店後廚團隊裡來了個米其林三星級別的主廚，雖然同樣是“三星”，可前者遍地都是，後者放眼全球也只有六十多家。在米其林三星級別的主廚面前，普通三星級酒店的大廚或許連打雜的資格都沒有。

運動員也是這個道理。如果趙嶽和國家隊其他的運動員成績相同的話，國家隊肯定不會選擇趙嶽去參加亞運會，哪怕是趙嶽的成績比其他人強一點，他依舊沒有機會。

除非趙嶽的成績比其他人強了太多，比如其他運動員跑20秒80，趙嶽可以跑到20秒60以內，0.2秒以上的差距，對於200米短跑來說就是兩個層次的運動員，這是幾乎不可逆的差距，這個時候趙嶽才有機會代表國家參加亞運會。

“國家隊中，能夠跑進20秒80以內的運動員，有好幾個，實力最強的謝俊還是國際級運動健將，他必然會佔走一個參賽名額。另外魏子濤是兼跑100米和200米，他曾經參加過奧運會，估計也會佔走一個200米的參賽名額。”