，每天按時作息，按時吃飯，你的時間都要用來訓練，無休止的、重複的、枯燥的訓練，甚至連冠軍之家飯店都去不成。”李戴接著問。

“我知道，我曾經就是那麼活著的。那種訓練的確很痛苦，很累，但也很快樂，那才是我習慣的生活方式，因為我可以感受到自己的存在價值，那才是屬於我的生活！而不是像現在這樣，每天吃喝玩樂，只是一堆行屍走肉。”林飛翔接著說：“所以，請你幫我！”

看著林飛翔一臉認真的表情，李戴微微一笑：“把鞋脫了，我先給你做推拿！”

……

林飛翔又一次的體驗到了康復推拿的神奇之處。

“我的腿怕是有一年多沒有這麼輕鬆過了，我覺得，如果你一直這麼幫我按下去的話，說不定我真的可以回到巔峰時候的狀態。真是太神奇了，我以前遇到過那麼多按摩師，什麼三甲醫院的主任、醫科大學的教授，全都不如你的按摩！”林飛翔開口說道。

李戴乾笑了一聲，康復按摩這種外掛，本身就是違背科學的，那些醫院的主任、大學的教授，就是練一輩子，也比不上李戴的康復按摩。

林飛翔走了幾步，又試著跳了幾下，發現感覺好了許多，遍開口說道：“我們開始訓練吧，我想快點回到從前，都有些迫不及待了！”

“我覺得，現在還不是時候。我知道你很想回到巔峰狀態，不過你有沒有覺得，現在的你好像也太胖了吧？”李戴指了指林飛翔那微微隆起的小肚腩。

曾經的林飛翔，那也是有分明的八塊腹肌。作為田徑短專案的運動員，當年的林飛翔體脂率也是在10%以下的，而這兩年頹廢的生活，林飛翔身上已經有了很多的肥膘，再不是當年那個精壯的漢子。

林飛翔有些尷尬的摸了摸自己的肚子。他也知道，自己該減肥了。

只聽李戴接著說道：“你是跨欄的世界冠軍，跨欄的技術訓練，我肯定不如你懂得多，但是減肥這方面是我專長，我們先來做一套減肥操，爭取今天讓你瘦下來兩斤。”