的汗水，開口說：“小曹，先休息十分鐘吧，喝點水，恢復一下體力。”

黃翔說著，自己也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好幾口水。

“爽啊！”黃翔一臉滿足，然後想著周圍望了一圈，卻看到李戴和蔣愛國，仍然在那裡做操。

“他們怎麼還在做熱身運動！這都一個小時了，還沒做完熱身運動麼？早就知道了，這種廣播體操式的熱身運動壓根沒有什麼效果。”黃翔搖了搖頭，沒有在理會李戴和蔣愛國。

兩個小時後，黃翔第二次喝水休息，然而他卻看到，李戴和蔣愛國還是在那裡做操。

“搞什麼？還在做廣播體操？他們今天上午不打算訓練了麼？難不成老蔣真的打算退役，然後去當小學體育老師麼？所以預先把廣播體操學好！”

三個小時後，上午的訓練已經接近了尾聲，很多運動員都開始降低訓練的強度，讓身體舒緩一下。

黃翔再次望向了李戴那一邊，只見李戴和蔣愛國，還在那裡做著那一套“廣播體操”。

“他們還在做廣播體操？是不是做廣播體操做上癮了？話說回來，這到底是第幾套廣播體操來著？”

黃翔正琢磨著，李戴和蔣愛國恰巧做完一套減脂操，停了下來。

只聽李戴開口說道：“蔣哥，咱們今天上午就先到這裡吧，你也別耽誤了日常的力量訓練。”

蔣愛國看了看錶，發現已經做了三個小時的減脂操了，於是點了點頭，開始做力量訓練。

不遠處，黃翔卻瞪大了眼睛。

“做個三個小時的熱身操，現在才開始訓練？這都快到了吃午飯的時候了！我們都是三個小時的訓練裡面穿插二十分鐘熱身操，他們倒好，三個小時的熱身操穿插了二十分鐘的訓練！”