仔細尋找，每一樣都沒落下，最後找到一塊石板，上面用太古文字寫著“吐納”——就這部吧，枷藍心道。

老者見枷藍將這石板帶回來，很是意外，“你懂太古文字？”

“是的。”

“那你好好學吧。”千代長老說道，“不過，你暫時不要回去了，我給你找些溫養身體之物，還有在養好身體之前就不要動武了。”

這塊石板文字不多，只有六百四十三個字，枷藍仔細閱讀，不放過任何一個字，逐個文字推敲。因為枷藍知道這太古文字記錄的功法肯定不是神族的，所以可以習用。練習的時候，發現這吐納很容易上手，效果也不錯；這完全是很好的功法，怎麼會放在一層？想來這裡的人沒人懂這文字吧。

枷藍很快便將吐納掌握，打坐運轉吐納後自己的一切好像都在放慢，但靈氣元氣的吸納卻在加快。藍很驚訝，這個功法竟然什麼能量都能吸納，太好了，自己道身體也可以透過這吐納加速溫養。

最後身體的放慢和靈氣元氣的加速最後達成一種平衡，一個呼吸，靈氣元氣便在體內執行一個周天，這讓藍大吃一驚，這太逆天了，不過枷藍的丹田內的基塔已經被改造，能夠無限地存放靈力，所以每次吐納得到的靈氣雖大但也無礙，而且每次靈氣都要壓縮再壓縮才會收入基臺，所以也沒多少靈力。

而且這吐納還有以功能，那就是開啟全身的穴道，不僅將靈力存在丹田，還將靈力儲存在全身的穴道里，而那血煞決又將靈氣儲存在血液；試想，枷藍的靈氣要是儲存滿，那總量要超他人多少？

全身毛孔均透過一呼一吸的節奏開合，全身吸納靈氣元氣，這吐納之術直達天道。因藍是煉氣十層，身體自動將靈氣化為靈力，然後再壓縮，這靈力純厚得讓人咂舌。而這吐納只是教給人如何吸收靈氣，但要讓這靈氣達到什麼效果就要看其它功法了，這正好可以加快長生訣的修煉。

五日後，千代長老為枷藍拿來一枚白色的果子，此果白得如同透明，“來，把它吃了吧。”

“這是什麼果？”

“人參果，能重塑人身，不過經過九日不思不動，才能成事，切記。”千代長老說道。

“我說師父，這東西難道不給我間密室什麼的？就在這吃？”

“你自己靜下心來，哪都一樣。”

“受教了。”枷藍若有所思，然後恭敬地施禮，接過果子，找個地方盤膝坐下，將人參果服下；此果一入口，便化作一絲涼意進入身體，然後在身體內到處遊走。這些日子，千代長老該幹什麼幹什麼，而枷藍卻如不聞，默默煉化人參果；這一點，千代長老看著不住地點頭。

第十日，枷藍才算將人參果全部煉化，此刻枷藍感覺身體說不出的舒服。

“醒了？”千代長老的聲音傳來。

“多謝師父，不知這果子價值幾何？”這種神物，肯定價格不菲，不能讓千代長老一人承擔。

“價值？要說貴，我沒用一塊靈玉，要是便宜，那此果可是價值連城。”千代長老說道，“因為這果子是我偷的。”

“偷的？”枷藍驚呼。

“嗯，這東西是司家之物，就這一枚。”千代長老淡然地說道，“司家的人還挺警覺的，差一點就被發現了，唉～”