。脾是早晨9點到11點代謝，多吃這些，小米、玉米、豆漿，再加一到兩個煮雞蛋。然後您再加點兒麵包或者加點什麼其他主食。

中午不管，晚上別吃炒的菜了，一週後開始“清”，再加點生拌菜。為什麼這麼安排？因為您想，他本來就拉著呢，如果一上來就吃生拌菜，有可能拉得更厲害！咱們先“調”、先“補”，用綠豆水泡枸杞補，一個禮拜後再開始清！怎麼清？剛才講了，就是生拌菜。以什麼為主？柿子椒、紫甘藍！細嚼慢嚥，慢慢加量。然後再過兩週後，如果血脂高，就加生茄子，血脂不高就不用加了。

然後每天晚上熱水泡腳，泡腳前走罐兒，走“帶脈”。因為這個病是帶脈受阻帶來的，所以一定要把帶脈開啟，讓底下的氣能上來，上面的氣能下去。走完帶脈以後，再順帶著走走上頭（整個後背），但要以帶脈為主。一兩天、兩三天走一次。

忌口：牛奶、辣椒、冷飲。黃瓜、西瓜，絕對不能吃！因為黃瓜、西瓜全是傷脾的，這種病都是脾胃受挫帶來的，所以絕對不能再吃這個了。如果吃降壓藥就把鈣加上，女同志每天不低於3000毫克，男同志每天不低於4000毫克，每天分三次吃。如果沒吃降壓藥就可以不用鈣。也是定時、定點量血壓。等血壓慢慢降下來了，您再慢慢的一點一點把藥減沒了。

談到吃生菜的問題，大家可能會問：中醫不是忌生冷嗎？沒錯，傳統中醫是忌生冷的。因為過去的人每天吃不著油和肉，都是以生拌菜為主，所以那時候人得的病以虛病為多；現在的人以油、肉為主了，所以現代人的病是實症為多。過去的人得病忌生冷，現代人的病不應該忌“生”，只是忌“冷”。不同的時代，即使是相同的病，也要用不同的解決辦法，有句話說得好，叫“與時俱進”！

另外還有一種很簡單的方法可以判斷高血壓的不同分類。“腹瀉型高血壓”，經常什麼時候血壓高？早晨10點以前高，慢慢就下來了。“便秘型高血壓”則經常是下午1點以後血壓比較高，也有個別早晨高的，但是極少數。真正的高血壓，是從早到晚天天都高。

甭管您是哪類高血壓，凡是血壓高，又伴有心腦血管病的人，有一個穴位按摩的效果非常顯著。就是左胳膊心經上，自己去使點兒勁順著左大臂內側去一邊按、一邊找，左上臂會有一兩個痛點。沒事兒的時候經常捏這個痛點，把這個痛點捏不疼了……漸漸地，好多心臟上的症狀就都緩解了，甚至沒有了。

在我這二十多年食療調治過程中，這種病例，在血壓高的病例中大約佔70…80％左右，這種血壓降下來的成功率是相當高的，也是相當好調的一種病。一般的情況下、兩三個月基本上血壓就全正常了。因為它是假的，所以是最好調的！

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分析應對糖尿病（1）

肝臟的作用在於疏洩和生髮的功能。可以這樣說，人的生髮之機全部仰賴於肝。所以說人們對於肝臟的養護是非常重要的。也許人們都不注意或者是不知道，任何藥物都會對肝臟有損傷。如果人們不注意肝臟的保護，將會引起一系列的疾病。

藥王孫思邈在《千金方》中強調：“若能用食平痾，釋情譴疾者，可謂良工，長年餌生之奇法，積養生之術也。夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食乃不愈，然後命藥”。

什麼意思呢？就是要能用食物把病給解決了，才是好醫生。行醫的人，應該先知道這個人的病因在哪兒、知道他為什麼犯病。先用食物調治，如果不愈，再用藥。所以“藥王”孫思邈一直強調的是用“食”調，而不是用“藥”。大家一定聽過“是藥三分毒”這句話吧？可我們現在呢？甭管什麼病，動不動就吃藥，根本不考慮藥物的副作用！那我們現在舉個例子，來告訴大家藥物對臟器的危害吧！

大家都知道，糖尿病多數是高血糖。可是在我的研究過程中發現，因為血糖高而死掉的病人太少了！那大家知道糖尿病人最害怕什麼嗎？“併發症”！那麼為什麼會得併發症呢？根據研究，這些糖尿病的併發症就是吃降糖藥的過程中，因為藥物中毒而造成的。

糖尿病都有什麼併發症？主要是：心血管疾病、腦血管疾病、腎衰竭、失明、壞疽（就是腿爛了），還有骨折。糖尿病是不是這六個主要的併發症？下面我們就來分析分析，這六個併發症是怎麼來的：

1。 糖尿病併發症——失明

所有治療糖尿病藥的說明書上都寫著一句話，“肝功能不全者慎用、禁用”。那這個說明書告訴大傢什麼？告訴大家