闔上雙目。

趙坤吃了個啞巴虧，有苦說不出。我真沒弄虛作假啊，老二雄壯又不是我的錯。

一場小小的鬧劇之後，學員們也不敢心存旁騖了，都是專心致志地聽著鳳老師講課。第一個科目，便是冥想。按照鳳嫣然的說法，瑜伽是一項傳承數千年的世界瑰寶，是古印度人透過肢體運動和調整呼吸，籍以同天地溝通的秘法。

所謂冥想，通俗一點說，冥，就是泯滅。想，就是思維。並不是泯滅思維，而是遮蔽掉多餘繁雜的思緒，跟隨大自然的呼吸節奏，徹底疏放**和精神上的壓力，以求靈魂的寧靜。

當然了，大多數人都沒有條件去大自然中修習。通常便是跟隨導師的話語引導，漸漸進入玄之又玄，卻又真實存在的冥想境界。

鳳嫣然雙腿盤坐，足心朝天，雙臂自然垂下，輕輕扶搭在膝蓋上，用軟糯甜美的嗓音，道：“保持舒適坐姿，我們從呼吸開始。”

“身體坐直，脊背不要彎曲，（e3）找到一個適合自己的坐姿是很重要的。”說著，便雙手撐地，輕微挪了挪豐滿的臀部，下面的女孩們也是有樣學樣。

“好的，大家隨著我的指示，雙肩向後輕繞，保持雙臂的放鬆，壓低下巴，緩緩閉上雙眼。”聲音越來越輕柔，就像在每個人耳邊低語似的：“用嘴呼氣，輕輕發出‘啊’的氣音。放鬆喉頭肌肉，慢慢感覺氣流從肺部吐盡再吸氣。”

“很好，我們再來一遍……”

在數十下吐息之後，鳳嫣然便閉口不語。�