升、找幾個老同學聚會，都是不錯的安排。其實，所

工

每次一　兩

僅

街、

有

的安排都不如一點重要：你有

“自己　”的時間，保持了 “自己　”　的身份，

你不需要依附別人生活。如果你有困擾、壓力，這些私人時間能給你喘

一下的空間，能夠找一個不同的角度去檢討、思考。

兩人相處的溝通技巧

息

為了幫助兩人發展出良好的關係，在這裡介紹

7　個簡單但重要　的溝　通

技巧。我們必須明白，沒有誠意光用技巧是不會有效果的，這隻會使對

感到你在敷衍他。

（1）　要談就要有誠意地談。

方

每個人都想保持一個權利

：無論面對何種情況，只要當時不

想溝通，

就有不溝通的權利。這個權利人人都想有，包括你自己。所以如果在那

刻你不想與對方溝通，你可以行使這個權利，但是，需要懂得采用適當

表達方式。你要明白夫妻必須維持溝通，現在不談，應該給對方什麼時

一

的

候

談的承諾，而且是要明確的承諾，而不是

“　等我心情好了再說吧 ”這樣　的

承諾。你可以說 ：“　我現在有點心煩，不想用這個