◇ 多吃黑豆、豆腐、豆漿、腐乳等豆製品,內含植物性雌激素,能推遲月經週期1~7天,延緩衰老。
◇ 不宜減肥,以免荷爾蒙失去平衡,導致經血量過少。
◇ 遠離電腦,避免傷肝。可以喝“豬肝綠豆湯”以滋補肝臟,讓全身氣血執行順暢。
第6天:預防經期常見病
身體表現:隨著月經的即將結束,卵巢激素水平下降,通常女性的神經在此時都變得十分敏感,感冒、胃痛、偏頭痛、腹瀉的折磨也可能加重。
友情提示:◇ 經期感冒不宜吃藥,可以用蔥白生薑紅糖湯、大蒜敷腳法、精鹽按摩法等方法緩解病情。
◇ 如果胃痛,可以喝一杯茉莉花茶。
◇ 在感覺頭疼欲來的時候,吃一點芝麻核桃泥,並靜臥,能減緩偏頭痛的發作症狀。
◇ 經期腹瀉很有可能因為盆腔炎引起,應儘快去醫院做婦科檢查。
第7天:避免經期性生活
身體表現:此時宮頸正在慢慢收合,仍然十分脆弱,如果再加上盆腔的刺激和有關生殖器的擠壓,將導致部分子宮內膜異位症,出現腰痠、下腹部不適,疲倦無力等症狀。
友情提示:◇ 月經期間不宜過性生活,哪怕最後一天。
◇ 女人在經期很脆弱,可換一種方式來撫慰你的心靈,比如親吻,愛撫等。
◇ 如果不小心嘗試性生活,請做好衛生防禦措施。
1.MC突襲,整個人好像受驚的小母雞
回首往事,上大學時,一個宿舍4個姐妹本來月經週期分佈不均勻,可是後來漸漸地都湊在一起了,相差不了幾天,姐妹們說是由於某人的荷爾蒙強烈所導致的相互傳染,我卻不信,事實勝於雄辯,現在再次印證大姨媽很權威!我欲哭無淚,嗷嗷……衛生巾公司有我這種客戶想倒閉都難~~~
? 原來月經是會傳染的
善良遭雷劈啊,55555~~~閒著沒事週末晃盪到丫丫家──我最親密無間的閨中密友之一,可憐的美人,已經被月經摺磨得花容憔悴,姑娘我本著憐花惜玉的心理,從家裡搬出來照顧她且順便留宿了兩天,回到家頭就大了!天!還差兩天我怎麼就也來了呢?
攤手,大姨媽這個東西怎麼能這樣呢,你也太不道德了吧,連基本的道德底線都沒有,你想來就來,想不來就不來,你能不能打個招呼先?你也太不把我當人了吧!你就不能每個月按時按地報道給我看看啊!行不行啊?行不行啊?你想過我的感受沒有哇?
苦苦掙扎5分鐘有餘,我遲鈍的神經終於緩慢地想起這麼一個名詞:女人如果長時間在一起,譬如室友、密友、母女、姐妹,甚至工作夥伴,就會有一種傾向,她們的月經週期會接近同一天開始,這種現象稱“同步月經”。
回首往事,上大學時,一個宿舍4個姐妹本來月經週期分佈不均勻,可不知不覺漸漸都湊在一起了,相隔不了幾天,姐妹們說是由於某人的荷爾蒙強烈所導致的相互傳染,我卻不信,事實勝於雄辯,如今再次印證大姨媽很權威!我欲哭無淚,嗷嗷……衛生巾公司有我這種客戶想倒閉都難~~~
WEEK1 月經期:慵懶的淑女時代(3)
汗!這種神經兮兮的樣子好像真的不招人喜歡吶!以往的經驗告訴我這個時候要適當休息,調動主觀積極因素來克服月經生物鐘變化帶來的不安。深吸一口氣,好吶,我調嘛!大姨媽,你瞧著,我錢小米在你的恩澤下照樣光鮮!
? 大姨媽前來,我們一定要“巾巾”計較
大姨媽一來,火速前往超市報道~~~吖的,估計與38節有關,門外站了N多促銷員,衛生巾的新品牌、新品種、新面料、新概念更是滿天飛,一浪接一浪的。小米不禁產生了一股衝動,一口氣買了5包,外加送一把雨傘,HOHO,真是賺到了!
鬱悶的是,這次買的衛生巾我才用了兩片,屁股上紅紅一片小疙瘩,發燙的、癢癢的、黏黏的,讓工作的我坐立不安,多害羞!趕緊上醫院。
“醫生,你瞧我這是婦科病還是那個什麼什麼毒?”(見諒!見諒!太過緊張)
“胡說!你怎會知道患上那種病的,患那種病的人並沒有你這樣的症狀呢。”
“天哪!那我的情形到底是什麼啊!”
醫生看了我包裡“殘存”的衛生巾,再次肯定地說,“看,網面吧?看,小品牌吧?你的面板就是對這種衛生巾過敏,而且在第一天的時候就過敏,後來又一直捂