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李飛虎與李飛燕這對師兄妹都沒有修煉出內氣，但卻同樣可以施展出輕功。這是因為他們施展輕功並不是藉助內氣，而就是靠純粹的肉體力量所爆發的彈跳力。當然，做為以輕功稱絕的燕子門，其輕功即便在外力階段，也同樣有獨到之處，能超出同境界的武者。

外力境的修煉，主要就是為了增加身體的力量。人本身肉體的力量也是非常大的，只是許多人並不能發揮出來罷了。

按照現代的科學研究表明，人身體內的肌肉如果全部朝同一方向用力的話，可以發揮出二十五噸的力量。這個數字可以說非常恐怖，任何人如果能發揮出這樣龐大力量的話，都可以稱之為超人了。

但事實上，人不可能做到使肌肉全部朝同一方向發力。在做某一個動作時，各個部位的肌肉力量總會有不同程度的相互抵消。使得最終發揮出去的力量，被限制在一定的範圍內。這實際上是一種人體的自我保護機制，如果要是發揮出那樣的力量，首先人體自身的骨骼、內臟器官等，就會先承受不住這樣的力量，一拳還沒打出去，自己就先骨骼斷裂、內臟破裂而死了。

外力境的修煉，就是透過一系列的手段，樁功、拳架、各種基礎訓練等，來最大程度的開發人本身的這種力量。所以這個階段的修煉，有前人發明一了個很好的詞彙，稱之為整勁，就是整合訓化全身的力量，儘量減小各部位肌肉相互抵消的阻力，而最大程度的使所有肌肉向同一方向用力。另外，也是指整體全身的力量。

如果能整合訓化了這股力量，當打出一拳時，就不單只是手臂的力量，而是整個身體的力量，自然力量非常大。雖然透過這些練習，也並不能做到極致地發揮出二十五噸的恐怖力量，那樣人本身也承受不住，但還是能夠增強遠超出尋常人很大的力量。

按照李飛燕說的，外力境最終能夠增長的力量，是大概一千斤到兩千斤。因為各人的體質不同，以及所練的武功不同，最終能夠增長的力量，也是有些大小差異，並非完全相等。但範圍就是在一千斤到兩千斤之內，最低一千斤，最高兩千斤，換算成現代重量單位的話，上限就是一噸，下限半噸。

這個力量，對於常人來說，也是很恐怖了。一拳能打出一噸的力量，那是什麼概念。甚至一些特殊的功法傳承，再配以強筋壯骨的藥物增強本身的體質，據說還可以超出這個上限。但這只是燕子門的一些記載與江湖上的傳說，具體有哪些，李飛燕卻也不是很清楚了。

外力境的入門基礎功夫，就是樁功，這算是外力境的內功，樁功練力，就是專門用來增強力量的。因樁功俗稱是扎馬步，而外力境最終能夠增長的力量，跟一匹馬的衝擊力也是差相彷彿，所以外力境增加的力量，號稱是一匹奔馬之力。古代也有稱之為一騎之力，就是指古代一個騎兵的衝擊力。

李飛燕現在還只是處於外力境的中上階段，沒有練到絕頂的地步，所以她現在增強的力量，也沒有能達到一千到兩千斤的這一匹奔馬之力。不過她現階段，能發揮出幾百斤的力量卻也是有的了。所以才能把李飛虎這一百來斤的大漢，一把擲上三米多高的洞口。

能夠發揮出幾百斤的力量，放在誰身上，也都能夠跳的更高，躍的更遠，更何況是李飛燕這種專門練習過輕功的了。這三米多高，換算古代一丈的洞口，她卻是一躍而上，並不需中途借力。

在這一點上來說，李飛燕現在的輕功水平，卻是比林旭這擁有內力的還要高上一些。至少林旭現在還做不到一躍三米來高，躍出這洞口時，還需要斜躍而起，在中途於牆壁上借一下力，才能躍出去。

不過這個高度，對於李飛燕來說也是有點極限，再高些的話，她也需要中途借力才能做到。

林旭目前還做不到這一點，除了是他本身內力還很弱外，還有另一個原因，就是他現階段的所謂輕功，完全就是他自己瞎琢磨地胡亂練的，根本不成功法體系。說得不好聽點，只能算是附上內力的蹦跳而已。

“我要是練會這套《浮光掠影》的話，說不定以我現在的內力程度，也能夠做到一躍三米高！”有些羨慕地看著李飛燕只是一躍之下，便如只燕子般輕靈地躍出洞口上方後，林旭轉頭瞧向牆上所刻的那篇《浮光掠影》輕功，心中暗道。

以內力摧運輕功，比之單純靠身體的力量施展，還是大有優勢的。這一點林旭心裡很明白，畢竟內力境是在外力境之上的。

白天沒有離開的時候，他跟