在這一個小時裡，傑西卡的元陰靈氣瀉出三次，陸飛揚把這些元陰靈氣吸收以後，才知道克勞迪婭所說非虛，雖然傑西卡作為洋妞，她的經脈跟華夏女人不太一樣，但因為她的體質有些接近純陰之體，所以她體內天生的元陰靈氣要比王薇薇的豐厚，雖然吸收率沒有王薇薇那麼高，但陸飛揚從傑西卡身上也獲益良多。

第383章　任督二脈

暫時結束了戰鬥，陸飛揚盤腿席地而坐，開始運起克勞迪婭告訴他的九陽功，這個九陽功是九陽劍神楊定天當年修煉時的功法，是把從外部吸收到的各種靈氣提純為九陽靈氣的功法。

陸飛揚得到靈氣有幾個途徑，一個是九陽丹的丹氣，一個是從吸收日月精華得來的靈氣，一個是在仙侶同修時從女人身上吸收到的元陰靈氣，一個是在懲罰男性忘恩負義者時從他們身上剝奪的陽氣，來源不同，自然要煉化提純，前面兩種都是先天靈氣，自然不需要多加煉化提純，但後面兩種都是後天靈氣，必須要運用九陽功來煉化提純。

陸飛揚盤膝而坐，按照克勞迪婭的吩咐，運轉起九陽功。

九陽功是九陽劍神楊定天傳下來的正宗內丹功的築基法門，因為是正宗內丹功，所以修煉極難，尋常人修習一年，才可入靜，在體內產生九陽靈氣，修煉三年，方可打通小周天，修習十年，可打通大周天，修煉三十年，靈氣才會凝結成內丹，形若彈圓，色同朱橘，永鎮下丹田，至此才可得返老還童、延年益壽之效。

陸飛揚盤膝而坐，頭正身直，雙目垂簾，舌抵上顎，全身放鬆，雙掌相疊置於小腹處，然後雙目內視下丹田，摒棄一切思慮、****、雜念，用自然順腹式呼吸法，以鼻吸氣，吸氣時深、緩、勻、細，沒有勉力而行，一切順其自然。

陸飛揚以意將吸入的氣微微送入下丹田內，與潛伏於下丹田處的元陽靈氣相接相合，融為一體，吸氣後，稍作停閉，不用意力，自然地將氣從鼻中輕輕撥出，以耳內無聞其聲為準，呼氣時，意念不要離開下丹田。如此一吸一呼為一息，息息歸根，反覆習練。

陸飛揚本身體內已經有九陽丹氣為基礎的大量丹氣，非常容易就奠定了九陽功的第一層，他的意、息高度協調統一，思緒完全平息，身心進入完全松靜的狀態時，覺得下丹田一動，隨之再動又漸溫熱，一團模糊之物從中超然而出，身心內外，有一股氤氤氳氳的虛無恍惚氣象。如此情況，即是九陽靈氣產生。

此時，陸飛揚遵照克勞迪婭所說，守住心神，既不歡喜，也不驚疑，不用思維去分析這到底是怎麼回事，保持一種物我兩忘的狀態，無論功中境界如何玄妙，皆以平常心待之，本來如此，沒什麼好希奇的。因為練九陽功這種內丹功，是一個磨鍊心性的過程，要不斷磨去自己的執著心，千萬不要去妄求速成，半分勉強不得，越是心煩氣躁，越不容易取得功效。所謂“欲速則不達”，誠為至理。

陸飛揚不斷練功，入靜境界逐漸穩定，下丹田中的溫熱感，便緩緩瀰漫開來，此時形神合一，彷彿全身都融入虛空之中。

陸飛揚保持心性不為諸緣所動，意念達到如明鏡，如止水，淨瑩澄澈，如入恍惚杳冥之中，感到下丹田氣動，接著感到有一股強而有力的靈氣從下丹田開始流注迴圈，先達會陰，過尾閭，沿督脈上行，經夾脊，至玉枕，再到百會，順前額下至面頰，過指舌，接入任脈，仍然回到下丹田。

陸飛揚下丹田裡已經有九陽丹氣轉化而成的大量九陽靈氣，有了這些九陽靈氣為根基，陸飛揚輕而易舉就衝開了他的任督二脈，然後再催動這原來的九陽靈氣把散佈在他體內其他經脈的外來靈氣漸漸煉化，提煉純淨，歸為九陽靈氣。

克勞迪婭笑道：“恭喜你，打通任督二脈，氣通小周天！氣通小周天後，靈氣可沿著任督二脈，週而復始、如環無端地自動運轉，愈煉愈純，久之凝結成丹。”

打通小周天，對陸飛揚來說，是一個至關重要的階段，標誌著本身功力取得了質變性的突破。陰陽失調，乃百病之源，而小周天一旦打通，水火既濟，達到高度的陰平陽秘，病源消除了，各種沉痾痼疾自會霍然而愈。功至此境，可保身無疾病。陸飛揚下一步就要打通大周天。

在氣通小周天的過程中，陸飛揚靈氣充足，循經而行時，神意催著靈氣走，很容易就打通了小周天，但他現在的靈氣尚不足以達到打通人體正經十二脈、奇經八脈全都暢通的大周天，還要再修煉一段時間，陸飛揚就沒有勉強催動靈氣去打動大周天。

他繼續修煉九陽功，調整心神，儘量讓自己達到