而且極度殘忍的武學，它的殘忍不在於對別人，而在於對自己，這種武學對自己的傷害極大，很多練習泰拳的高手，到了晚年的時候都是百病纏身。所以我其實不建議大家去學習這種極端的武學。”

“接下來就是介紹一種大家所熟知的養生拳法，其實它不光光是養生拳法，它的威力練好了一點都不比別的武學差只是搖的時間有點長，而且對心性的要求也很高，可以說一個好勇鬥狠的人練它是沒多大效果的。”

陳晨再次擺開了架勢，這一次是太極的起手式。

“起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。”

一整套的楊氏太極拳打下來，行雲流水一般讓人看的賞心悅目。

“剛剛給大家展示的就是二十四式楊氏太極，這是一套在天朝流傳甚廣的拳法，但是想要練好它卻非一日之功，有道是八極一年打死人。太極十年不出門，說的就是它。不是它沒有威力，練得好一手搬攔捶就能敗盡敵手，練不好就只能呵呵了。”

“其實世界上有很多的拳法，這裡由於時間的關係就不能和大家一一解釋了，但是最後我都要介紹的就是我獨創的現代綜合格鬥術，它是我解析了各國古拳法和現代格鬥技能後糅合而出的一種拳法，現在就由我來為搭建演示一遍。”

說完陳晨就開始了自己拳�