勤儉，不貪富貴，素有德行者，得以護衛助力，彼此進道，行無阻礙，以成就以全至真。故曰道心非難，久常為難”。事實上，大多房中之術都是站在男性一方的立場上講煉養的，若能真正達到“彼此進道，靈與身的結合”。

彭祖心經的雙修之法可分為五層，一層樂氣通脈，此為基礎修為，即男女各自採交感時的樂感之氣以自通脈絡。不僅可通和痛病，疏通痺阻，更可延年益壽，強身健體，百病不侵。二層樂氣開竅，此即採感之氣以自開關竅，關竅有一門、三關、九竅、十八戶等，若能開通全身上下409個多個穴位，在俗世也算是武林頂尖高手。三層乘交元真，此為雙方陰陽交感後所產生的形神真一之氣，一方採得，雙方羅通。元真之氣又名形神真一之氣，至靈至微，則不死不滅之道，亦可證極樂涅盤境界。四層煉就內丹，乾坤是男女，坎離是男女精氣。內丹便是求元真之氣，以“取坎填離”，結成金丹，修成純陽之體，變形而仙。五層入大樂定，藉交感之樂入於定境之中，形同撣樂，此乃脫離慾海，升入極樂。

煉氣通脈，此乃雙修中的最基本修行，可雙修，也可單修，即男女各自採交感時的樂感之氣以自通脈絡。林易卻根本不需要再採集樂感之氣了，他那丹田處、四處各處經脈處，早已被那陳舞這元陰之氣所充斥。這妖狐的元陰之氣卻比那普通女子樂感之氣強上數十上百倍，畢竟此乃陳舞這個妖狐修行數百年來的處女元**華，雖然絕大部分已經自爆，僅有少部分進入到林易丹田和全省經脈中，即使如此，林易完全煉化後，不僅可順利開啟全身經脈，還可直接突破煉己築基境界到達煉精化氣之境。但這也不是十天半月的簡單事情，若沒有大半年的苦修很難煉化這些元陰之氣。

不過也虧了林易當初命大，若不是陳舞元陰之氣絕大部分都自爆了，不然以林易這凡人身軀肯定會被這元陰之氣衝暴，全身經脈盡斷而死。雖然如此糟蹋元陰之氣，簡直是暴殄天物，但也要有命享受才行。

幸好經那王喬點悟，若非如此，林易一直和那陳舞縱情行樂，而從李圖那繼承的彭祖心經卻自行運轉吸收樂感之氣，體內樂感之氣必會積攢愈來愈多，而林易又不懂得煉化，最終肯定會全身經脈盡斷而亡。她必然知道如此下去的後果，卻並沒有即使阻攔。看來這陳舞仍然心懷不軌，果然懷有二心。

“她難道雖然是得到了她的人，卻依然得不到她的心！”人非草木，孰能無情，況且是一夜夫妻百夜恩。不知何故，得知真相後，林易心中甚至還有點惆悵，難道他或許真的對陳舞產生一絲真情。

除了正常處理東宮事務外，林易剩下時間就是每日打坐勤修，煉化那體內的元陰之氣。自從斷了和那陳舞的肉慾後，又加以每日勤於煉化，體內的腫脹之感逐漸減少，林易甚至僅憑**就可以感覺到體內那樂感之氣的減少速度。

上古聖賢發現的一種規律，即人身之氣血周流出入皆有定時，每日的12個時辰是對應人體12條經脈。血氣應時而至為盛，血氣過時而去為衰，逢時而開，過時為闔，洩則乘其盛，即經所謂刺實者刺其來。林易按此時刻煉氣通脈，果然有事半功倍效果。

不知執行了多少周天，林易只感覺全身上下如蒸桑拿吧，汗滴如雨，此汗卻不是普通的汗，確如同墨汁般顏色，氣味卻更是十分難聞，有股惡臭味。這就是體內經脈內的雜質。林易此時已經進入了修道中所說的煉己築基階段，若能煉通經脈，突破到煉精化氣，就算是真正邁入真正的修行大道了。

一連經過多日煉氣後，林易體內每日排出的雜質也愈來愈少，顏色也愈來愈淡，氣味也從剛開始的一股惡臭味逐漸變成正常體汗味，甚至有點淡淡的清香味，如同陳舞那身上的味道。這樂感之氣就源於其身，因此林易煉化後，身體自然遺留其體味。

林易此時也明顯感受到自己體內的變化，不僅氣血順暢多了，心曠神怡，五俯六髒中隱隱約約有股股暖流升起，渾身舒服無比，即使一夜不眠，三日不食，都仍精神氣爽，甚至感覺到自己的五感六識都逐漸清朗了許多。塵世間的寒暑冷熱也基本對其毫無影響。

“達到這煉己築基之境後，果真是百病不生，延年益壽！按照現在的體質，活到百歲高齡應該是輕而易舉的事情！”林易感受著這煉氣通脈對身體素質帶來的極大提高，心中十分興奮。

十二經脈指的是指人身手足三陰三陽十二經，與身體內五臟六腑相絡屬，天生自然而通，但是經過五穀雜糧、喜怒哀樂等後天汙濁後，早已如下水道般充滿淤泥和堵塞。經過這連續多日煉氣通脈，其效