法術。

比如高階魔法或者禁咒魔法都是需要時間準備的，需要彙集魔法元素和咒語的吟唱。

在準備期間都需要遮蔽魔法波動，以免被敵人發現自己的隱藏所在而發動法術失敗。

可是這樣靈力外洩就等於告訴敵人，自己藏在哪了。她不知道是這樣的外洩對於修煉的最大害處是靈力外洩，無法儲存更多的靈力或魔力。而造成無法突破更上一層樓。這才是最為重要的因素。

調息不難。心神一靜，隨意自然，我只守其自然，加以神光下照，即調息也。調息者，排程陰躋之息與心中之氣相會與神，凝氣穴之中也。

“這樣吧，墨姐姐，你先打坐調息，先行八脈之氣，閉口鼻氣，心意先由生死竅（會陰）起，一吸由尾閭升至頭中為督脈；二乎由前任脈降至生死竅；三吸由生死竅上升至氣穴為帶脈；雙分至背後雙腰眼，雙上兩膀凹定住；四呼由兩膀凹雙走兩肘外為陽俞，走中指至手心定住；五吸由兩手心走陰俞，雙回至胸前定住；六呼由胸前雙降至帶脈，合歸一處回生死竅；七吸由生死竅直升至絳宮定住為衝脈，不可過心；八呼由心下降至生竅分開雙走兩腿外為陽躋脈，過腳指至足心湧泉穴定住；九吸由湧泉穴雙回兩腿內面為陰躋脈，過生死竅至氣穴定住；十呼由真氣降至生死竅定住。此八�