：產後情志抑鬱，或緊張不安，肝失條達，氣機不暢，氣血

失調，經脈滯澀，阻礙｜乳汁的送行。

產後缺｜乳，嬰兒的發育就要受到影響。

【簡易療法】

1。多吃富含維生素E　的食物

據臨床報道，用維生素E　治療產後缺｜乳，取得了滿意療效。因此，產後

缺｜乳患者宜多吃含維生素E　的食物，一方面增加營養，一方面增加維生素E。

維生素E　為什麼能催｜乳呢？據初步研究認為，維生素E　能使末梢｜乳腺血

管擴張，使Ru房血液供應充足，從而促使｜乳汁分泌增加。

維生素E　廣泛存在於植物油、水果、蔬菜中。因此，產婦應多吃新鮮蔬

菜和水果，民間喜用花生米燉墨魚或花生米燉豬蹄催奶，因花生米就含有豐

富的維生素E。

2。宜常喝啤酒

據研究，｜乳汁分泌的多少與