極。雖然時間倉促，但每種專案他都認真學習，不願離去。看他臉上的笑容，他彷彿又回到了孩提時代，運動只是遊戲。

楊 瀾：現在每天還跑步嗎？

阿赫瓦里：我每天還堅持跑步，以便保持健康。每天跑10公里，5公里去，5公里回。

楊 瀾：您現在住的地方是自己的家鄉麼？您現在如果去跑步的話，那個路線跟小時候的路線一樣嗎？

阿赫瓦里：不是以前的路線，我今天也許走這裡，明天也許走那裡，有時在山路上跑，有時在馬路上或小道上跑步。我還住在家鄉。

楊 瀾：最後一個問題，您認為自己是英雄嗎？

阿赫瓦里：我覺得我是英雄。

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名字就是跆拳道

生日：1978年11月16日

性別：女

地區：中國臺北

專案：跆拳道

曾獲1994年英國世界盃、1996年巴西世界盃、2001年日本東亞運動會、2001年越南世界盃、2002年日本世界盃、2002年韓國釜山亞運會、2004年泰國亞洲區奧運資格賽、2004年荷蘭國際公開賽、2004年雅典奧運會跆拳道49公斤級冠軍。

陳詩欣的名字就是跆拳道。這是陳詩欣自傳的第一句話，她橫掃世界大賽的赫赫戰績，就是這句話的最佳詮釋。可以說陳詩欣的跆拳道人生開始於父親陳偉雄的跆拳道館，她四歲起就天天在裡面摸爬滾打。那時，陳偉雄欣喜地發現女兒有異於常人的運動天賦和不服輸的拼勁，是天生的跆拳道好手，便決定將她培養成材，但是他的訓練方式對於一個小女孩來說，似乎過於嚴苛了。

陳詩欣：我覺得他除了訓練我技術以外，還訓練我心理層面的成長。對我來講，我覺得這是真是很難得的。

楊 瀾：他會採取一些什麼樣的方式呢？

陳詩欣：很不合理，譬如他用棍子打，但是你也不知道他為什麼打你，你要自己去思考為什麼，可是當時你不可能會想那麼多或是你比賽輸了，他沒有給你面子，一下場就給你一巴掌打下去。

楊 瀾：真的？

陳詩欣：所以每次比賽我都告訴自己說，我寧可不要下場休息，因為那30秒我不知道我父親會對我做什麼事。好恐怖。

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魔鬼訓練

陳詩欣的天分加上父親的魔鬼訓練，1994年，僅15歲的陳詩欣代表中國臺北參加跆拳道世界盃賽，一路過關斬將，輕鬆奪冠，並榮獲大賽最佳選手獎。作為歷史上最年輕的跆拳道女子世界冠軍，陳詩欣被國際跆拳道界譽為“天才少女”。但是此時的她最羨慕的是，普通女孩逛街看電影的時光，她開始反感日復一日的枯燥訓練，她想休息了。

楊 瀾：你那個時候嘗試過用自己的方式向父親表達這樣的願望嗎？

陳詩欣：我不敢啊，我曾經在他生日的時候，寫卡片跟他說，可不可以讓我休息一個禮拜或者一個月，我可不可以出國走一走，或者是說讓我好好休息。可是他跟我講，想要成功的運動員沒有停下腳步過。所以那個時候我就覺得為什麼要這樣，我到底要練多久，什麼時候才可以停下來讓我喘口氣。

楊 瀾：苦海無邊。

陳詩欣：對啊，就覺得無止境，有點兒疲倦，真的好累啊。第二次拿到世界冠軍以後，我覺得我OK了，好像沒有什麼可以再突破了，因為我覺得一個小女孩能這樣已經不簡單了。

當陳詩欣房間的金牌、獎盃越來越多的時候，她卻漸漸失去目標。然而，作為父親和教練的陳偉雄，並沒有發現女兒在心理上的微妙變化。

1996年陳詩欣在巴西世界盃成功衛冕，正當她以為可以喘口氣時，父親卻給她制訂了一份新的訓練計劃，目標直指第一次吸收跆拳道為正式比賽專案的悉尼奧運會。這份計劃終於點爆了陳詩欣對父親的積怨，她離家出走了。

楊 瀾：你給我描述一下那天你都做了些什麼，然後怎麼走的嗎？

陳詩欣：我記得我那天是下午一點多走的，而且我走的時候沒有帶任何衣服。

楊 瀾：你策劃了好幾天嗎？

陳詩欣：一個禮拜吧。我一直在挑日子，我不知道在挑什麼日子，我只是覺得不要讓任何教練看到，因為我擔心我爸會受傷害。

楊 瀾：離家出走的時候有沒有給父親留一封信什麼