一小院，種植此花，早晚收集花蜜，可供她補充體力。花香有助於她的睡眠。

運動量以早晚各一次，每次半個時辰為宜。不能過於激烈，可任其行走。

性格敏感易受驚，但凡睡眠、進食時不宜驚擾，平常居住也宜十分安靜、清潔。否則影響藥效。

逢乾躁季節面板容易缺水，宜化珍珠白脂丸一枚，兌少量花露，敷於裸｜露的面板表面，一刻鐘為宜。冬季為防面板皴裂，須每日以胭脂籽油提煉的藥膏均勻塗抹於肌膚至吸收。

……

饒是江清流這麼好的涵養，也想罵娘！這是養祖宗嗎？！

可最後兩頁引起了他的注意，功效那一欄，商天良清清楚楚地寫明瞭——其經脈能溫養內力，中合藥效。具有解毒、益氣、滋補之功效。

江清流頓時倒吸了一口涼氣，真正的習武之人，不僅要學習武功招式，更重要的是各門各派都會有自己的心法。這種心法，通俗講來稱為內力。所謂的內力，即是鍛鍊身體內部器官，諸如經脈、根骨、甚至五臟六腑等等。

而內功的入門境界，就是在體內形成一股元炁，並驅使元炁在體內按心法所示的經絡路徑執行。久而久之，達到身知的境界。即身體主動執行這股元炁，從而堅韌經骨�