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第8部分

部位:屬於足胃經經脈的穴道,在足背踝關節橫紋的中點,兩筋之間的凹陷處。

主治:1。因為此處穴位能引上焦(胸部,乳房以上的部位)鬱熱下行,所以,按摩此穴位,能夠治療牙疼、煩心、目赤等病症;2。長期按摩此處穴位,對頭痛、眩暈、腹脹、便秘、腳腕痛、下肢痿痺、腎炎、腸炎、口痛及眼疾等病症,都有很好的調理保健功能;3。現代中醫臨床中,常利用此穴治療足下垂、神經性頭痛、胃腸炎、踝關節及周圍的軟組織疾患;4。配崑崙穴、太溪穴,治療踝部疼痛;配商丘穴、血海穴,治療腹脹。

自我取穴按摩法:1。正坐,抬起一隻腳放在椅子上;2。用同側的手掌撫膝蓋處,大指在上,四指的指腹循脛骨直下至足腕處,在繫鞋帶處,兩筋之間有一凹陷;3。用中指的指腹向內用力按壓;4。每天早晚各按壓一次,每次大約1~3分鐘。

特稟質(1)

特稟體質的人恐怕是最不太愉快的體質了,想想在芳香遍佈的春天出門踏青是多麼愉快的事情啊;和小動物無間的親密是多麼愉快的事情啊;在蔚藍如墨的海邊愜意地曬太陽是多麼愉快的事情啊……可惜,一般特稟質的人都不能有這些活動,這就是因為他們的體質屬於過敏體質。

特稟質的人容易起蕁麻疹,有的人還一接觸花粉或者聞到油漆味就哮喘、打噴嚏、流清涕,面板一抓就出現劃痕……但是他們的身體卻沒有什麼問題。

以花粉的過敏為例,過敏體質的人接觸到花粉,內部組織就認為你是一個外來的侵犯者,必然像刺蝟一樣立起渾身的刺反擊,目的是保護自己。由於大規模啟動了身體內的免疫功能,所以身體就出現了流鼻涕、打噴嚏、流眼淚、咳嗽、嘔吐、皮疹等現象,這屬於身體反應過度,對身體也產生了損耗。蕁麻疹也是特稟質人群易患的疾病之一。它是長在全身的黏膜表面,包括內臟上都可以發生。如果剛巧發生在喉嚨這兒,就很有可能引起喉頭水腫,窒息而死;如果長在消化道呢,就會拉肚子,腹痛,消化不良,像巨型蕁麻疹,一分鐘之內就可能結束一個生命。

特稟體質的人日常生活應注意什麼?要在起居上避免過敏原。保持室內清潔、通風,被褥、床單要經常洗曬,可防止對塵蟎過敏。室內裝修後不宜立即搬進居住,應開啟窗戶,讓油漆、甲醛等化學物質揮發乾淨後再搬進新居。春季室外花粉較多時,要減少室外活動時間,可防止對花粉過敏。不宜養寵物,以免對動物皮毛過敏。起居應有規律,保持充足的睡眠時間。春天是百花盛開的季節,各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起面板過敏。專家提出,春天常吃四種食物可起到抗過敏的功效。

蜂蜜

專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗

日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。服用方法為:1.紅棗10 枚,水煎服,每日3 次。2.生食紅棗,每次10 克,每日3 次。3.紅棗10 枚,大麥100 克,加水煎服,日服2~3 次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症,沒有患病的人也可以透過吃金針菇來加強免疫系統。不久前,臺灣的科研人員也進行過類似試驗,期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。

胡蘿蔔

最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道,日本專家透過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。書包 網 。 想看書來

特稟質(2)

特稟體質暖心穴位之一———章門穴

《甲乙經》記載:“腰痛不得轉側,章門主之”; 《千金方》雲:“主飲食不化,入腹不出,熱中不