，就能夠伴隨著意念快速的達成攻防效果，屬於真正的氣隨意轉，力與氣合！

而在武俠小說的世界之中，鍛鍊內力的速度雖然是肉眼可見的，但是鍛鍊引導內力的意識，卻是一件非常艱難的事情……

意識越是壯大，在修煉內力的過程之中，也就越是事半功倍，也就越是運轉如意，甚至如果意識強大到一定的程度，就可以達到離體外放的地步，也就是一些武俠世界之中類似於念力的力量了，當然一般來說，只有中武或者高武的世界之中，才會有這種強大的意識之力的存在，而在低武的世界之中，意識之力普遍是一個相對固定的強度，彼此之間的意識之力的差距，往往也就很大程度上決定了一個武者究竟在修煉內功上有沒有天賦的存在，如果意識之力強大一些，修煉內功也就更加容易一些，反之也就困難一些……

而一般來說，對於意識之力的修煉，也往往只有像是佛門或者道教的武林門派之中，會有相對系統的體系，而也就是因為如此，所以才會有像是少林易經洗髓這樣能夠改變武者資質的功法的存在，其實本質上來說，所謂的易經洗髓，一方面是提升一個武者的身體素質，在另外一方面，其實就是讓武者擁有更好的修煉天賦，身體上的天賦是一方面，意識上的天賦則是另外一方面了！

事實上，即使不說是武俠小說之中的世界，即使是現代的國術之中，外練筋骨皮，內練一口氣，外練筋骨皮的部分，往往是比較容易達成的，也往往是比較容易速成的。只要肯下功夫，基本上不需要太長的世界就可以有所成就……

但是，想要達成內練一口氣。卻是一件非常困難的事情……

這就並不僅僅只是練這麼簡單了……

在現代的國術之中，內氣或者說內勁的概念。和武俠小說之中，實際上是截然不同的，在現代的國術之中，所謂的內氣或者內勁，其實又被成為氣血……

而所謂的氣血，其實就是一個人身體裡血液的流動，一個人精力爆發的時候，血液的流動自然也就會變快。身體的爆發力也就會大幅的提升，這也就是所有一切內勁的源頭，就是搬運氣血，透過對於氣血的搬運，將人體內原本無法鍛鍊到的地方，一點點的鍛鍊起來，這就是所謂的內練一口氣……

相比起外部的鍛鍊來說，外部的鍛鍊其實很簡單，固定的武術練法，加上一些簡單的健身和湯藥。往往就已經足夠了，但是內部的鍛鍊，才是武者們真正追求的一種狀態。簡單來說，外練以殺傷為主，而內練則是更多的偏向於養生，武者本身不斷的戰鬥，身體表面上的強度不斷的提升，但是內臟卻依然會很虛弱，也就是因為如此，所以往往鍛鍊越是激烈，對於人的五臟內服的殺傷力也就越是強大。如果內臟本身不夠強，那麼不管是什麼樣的功夫。時間一長都是傷己傷人的，不管是什麼樣的鍛鍊方式。最終都會葬送自己……

這一點，就和七傷拳有點像了，其實在七傷拳的描述之中，所謂一練七傷，七者皆傷，人的心肝脾肺腎，代表五行之力，再加上陰陽二氣，就構成了所謂的七傷，而七傷拳的威力也就在此，練成了七傷拳，就可以專門攻擊對方的難以防禦的臟腑，輕而易舉的越過對方身體的表面，直接將對方的內臟徹底的摧垮！

而這也就是七傷拳最可怕的地方，但是同樣的，七傷拳卻是實實在在的先傷自己，再傷敵人的拳法，在傷害對手內臟的同事，實際上七傷拳的使用者，自身的內臟也會受到巨大的傷害，這種傷害如果沒有辦法減免到自己可以承受的地步，則往往反而會對自己造成非常巨大的負擔……

當然，在小說之中，對於七傷拳的描述，卻是還有非常重要的一點，那就是，當七傷拳的使用者，內功達到了一定的高度之後，那麼修煉七傷拳，就不僅僅不會傷到自己，反而會達成延年益壽的效果……

其實這種描述，也是很容易理解的，傷害和鍛鍊，在本質上來說，其實只是單純的強度上的差別而已！

就像是大學生去參加的軍訓一樣……

絕大多數的宅男來說，絕對可以算得上是一種摧殘，但是對於那些長時間運動的學生黨來說，其實這些軍訓的強度完全在他們能夠接受的範圍之內，甚至對於他們的體能提升也會有一定的幫助，而對於職業的軍人來說，這種所謂的軍訓，就是完完全全的小兒科了，由此可見，同樣的一件事情，在不同的身上，體現出來的卻也往往是完全不同的狀態……

而七傷拳也是如此，對於普通的武林人士來說，這是一種自殘五臟六腑的拳法，一種一練七傷，七者皆傷的坑爹拳