，每秒鐘都在流失我們的能量。我們無法真正地集中精力，無法真正地聚集光源，那我們就永遠無法達到燃點，永遠無法讓生命的激｜情燃燒，這將是我們人生的缺失。當然，如果您對此茫然無知，也就自然〃無怨無悔〃。

我們生來稟賦不同：有人聰明，有人愚鈍；有人健壯，有人羸弱；有人剛強，有人怯懦。有時，我們深深地感到，似乎自己無論如何努力奮鬥，也到不了別人輕鬆就可以達到的境界。為此，我們可能會不斷拼搏，以期縮短與強者的距離；我們可能會捨去休息的時間來加緊充電，頭懸樑、錐刺股，以彌補先天的不足。但這一切的努力總顯得勉為其難、力不從心。因為這種拼體力的做法，只是在消耗可憐的精力，讓您就像一個沒有錢還在押寶的賭徒，最後連身上的衣服也要輸光。

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俗話說：人過四十天過午。到了不惑之年，很多人已隱約嗅到了衰老的氣息，而且覺得這理所當然，無法逆轉。其實，我們才剛剛出生，我們正要中興重振。與20歲的青年不用談養生，他們正動如脫兔，活力四射；與30歲的人無暇談養生，他們正揮斥方遒，縱橫職場；而40歲，正是稍停喘息的時候，此時既覺前力漸消，又覺後力難繼，正是關注養生之時，無憂患便無舉措，無需求便無渴望。但此時，很多人缺少的是重振雄風的信心，而沒有自信，一切便無從談起。此時，我們需要榜樣的力量。

像前面說過的79歲的古稀老人沈維德，都可以成就如此迴天之術，向世間展示生命的巨大潛能和生命的無比榮耀，那我們這些擁有大好時光的人，怎麼可以輕言放棄呢？人生短暫，轉瞬即逝，知道了身體的寶藏而不抓緊挖掘，明白了生命的真諦而不起而求索，那您必將重蹈覆轍，流入衰老的慣性之旅，今生都再難有逆轉的時機。

有人會問：身體的寶藏在哪裡，我們如何挖掘？生命的真諦是什麼？我們怎麼求索？這不是我能回答的問題。但如果您真的相信它是個問題，那麼您必將獲得想要的答案。

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第31節：病從寒中來，根從溼中祛

9。　病從寒中來，根從溼中祛　我們並不想成仙，只想快快樂樂地為人。那請您趕快把身上的寒氣驅除出去吧，然後別再讓外面的寒氣進來，或許，我們就真的可以快樂似仙了。

很多人都有過敏症，通常我們要找一找過敏源。花粉、灰塵、食物、陽光，甚至空氣都有可能對我們產生威脅。

其實，如果我們能從寒氣、溼氣兩方面來考慮，可能會更為省事一些。如最常見的過敏性鼻炎，通常會在天氣轉涼的時候加重。因為寒氣不能隨汗而出，就造成〃寒凝血滯〃，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時堵得更為嚴重。但這時我們只要運動一下，出點汗，寒氣排出了，鼻子馬上就通了。

本來，夏天天氣炎熱，容易出汗，過敏的症狀應該輕許多，但由於我們已經習慣在空調的屋裡一坐一天，然後再冰鎮冷飲的一通猛吃，結果受的寒氣反而比冬天還多。人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打噴嚏、嘔吐、打冷戰、腹瀉，等等，但目的都是明確的，都是要排出體內多餘的水分，也就是中醫裡面強調的〃溼氣〃。

有人鼻子不通氣，用取嚏法後，流出很多清涕（寒氣），鼻子馬上通了；有人受寒後頭痛劇烈，用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止；有人吃一點涼的，就會腹瀉，這都是身體幫您把寒氣排出去了，不必恐慌。

夏天，熱氣外發，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調冷氣堵住了我們的排汗通道，結果寒氣被留在體內出不來，再加上喝很多冷飲，成了外寒內溼。

冬天，我們自主的排寒是靠排尿。但我們室內的溫度過高，常常會讓人出汗，而小便並未增多，於是，我們靠腎臟、膀胱排寒的功能逐漸減弱。寒來暑往，我們的兩大排寒通道（發汗、利尿通道）都處於紊亂和衰弱的狀態，體內溼氣也就越積越多。俗話說：水停百日生毒。人體的溼濁不能及時排出，血液就會被汙染，併產生積液、水腫、痘疹、眩暈，以及各種炎症感染。其中，過敏症就是寒溼共同造成的典型病症。

一分溼氣一分寒，如果我們不知如何去溼，那我們就先想方設法躲避和排除寒氣。

日本的醫學家石原結實先生主張〃病從寒中來〃，確有真知灼見。另外，道家祖師呂洞賓，八仙之一，我想無人不知。他的道號叫〃純陽子〃，〃純陽〃就是一點寒氣也