不過既然想要變強，就不能這點毅力都沒有，反正夜生活沒有了，大不了都早點睡好了。

雷賀將周衡帶到院子裡，變成人形搬了把老爺椅坐在一邊，指了指偌大的院子說：“開始吧，知道軍訓第一步是什麼吧？”

“跑步？”周衡滿以為會是一套稀罕的拳法之類的，最不濟也應該來個蹲馬步不是嗎？什麼時候練武和跑步也有聯絡了。

“身體是一切武學的基礎，想要練好武功首先得改變你的體質，沒有一兩個月你是絕對達不到這個要求的。”

雷賀老大爺似地靠坐著，手指上凝聚出一團藍色的火焰朝著周衡身後丟去。

只見那團指甲蓋大小的火焰立即飛到離周衡屁股一寸的位置，上下跳躍著。

周衡下意識地挺直腰板，目瞪口呆地看著這一幕，暗忖道：“這狼妖又想玩什麼妖術？”

“跑吧，你應該不想嚐嚐火燒屁股的滋味吧？”他話音剛落，周衡就“啊”的叫了一聲。

原來，那團火焰突然沾到他的褲子上，哪怕周衡反應迅速，褲子也被燒了一個洞出來，露出裡頭黑色小內的顏色。

他惱羞成怒，一邊撒開腿一邊朝雷賀豎起中指，心裡暗罵：“會玩妖術了不起啊？”

雷賀吹了吹手指頭，咧開嘴笑了，這還是他在這個世界第一次動用異能，看把那小子嚇得，看來自己妖怪的身份是穩穩地坐實了。

周衡畢竟不常運動，跑了半個小時雙腿就軟了，可不管他跑的多快，後頭的火焰都緊緊跟著他，只要他腳步一停下來，立即被那小東西在屁股上燒出一個洞來。

這小東西就跟長了眼睛似的，燒的那叫一個準啊，既不多一分也不少一分，還記得給他留一層布料不至於漏光。

“要……還要跑多久？……呼……”周衡喘著粗氣，額頭上已經佈滿汗水，兩條腿跟灌了鉛似的重。

“這才多久？五公里都不到，我給你制定的初期目標是每天早上二十公里，如果達不到這個數，你就別想練其他的了。”

“什麼？……二十公里？”周衡心裡默算了一遍，兩個小時二十公里，一分鐘就要跑一百多米，雖然他百米跑的成績最快能跑到十一秒，可是二十公里要是都要快步跑下來，他非斷氣不可。

“你這是存心折磨本少爺！”周衡高喊一聲，然後積蓄力量，加快速度繼續往前跑。

也許他自己不知道，越是困難，他越是想完成，他不想讓雷賀看不起。

雷賀見他滿心鬥志，笑著揮手將火苗弄散，然後揹著雙手走進廚房。

以周衡這樣的運動量，平時的早餐已經滿足不了他的能量攝取了，他準備自己動手給周衡做早餐。

他在很小的時候就學會了做飯，參軍幾年雖然生疏了，可是後來一個人生活的時候，什麼事情都得自己做。

而且末世食物稀缺，如果用有限的食材做出一頓美味是大部分要研究的課題，他也不例外。

所以說，雷賀的廚藝比起這個世界一般的大廚都要好上許多。

“呀，雷先生這麼早就起來了？”於嫂剛把米洗好放進鍋裡，轉身就看到雷賀走進廚房。

於嫂一開始知道真相時還有些害怕，不過雷賀的長相實在太過正氣，加上他前幾天狼型時的憨態，很難讓人產生戒備心。

“於嫂不用這麼客氣，叫我雷賀就好。”於嫂是第三個知道他真實身份的人，可想而知這位女士在周家的地位不低。

“好好，先生先生的叫是太見外了，以後大家就是一家人了，小衡雖然脾氣壞了些，但心眼不壞，都是被老爺子給慣的。”

雷賀不知道周衡上輩子的脾氣到底壞到什麼程度，但從他現在的表現來看，想必是改進非常多了。

“周衡在外面跑步，我給他做點營養早餐。”

“不用不用，我來做就好。”於嫂一聽周衡在鍛鍊身體，笑得眉眼彎彎，嘴裡還唸叨著：“以前老爺子想把他弄進軍隊操練操練，他死活不肯去，嫌累，沒想到現在這麼乖了。”

雷賀笑笑，這樣就叫乖的話那他們也太容易滿足了。

他開啟冰箱，從裡面挑選了幾樣食材，不顧於嫂的反對開始動手烹飪。

對他來說，肉食是最好的補充能量的食物，可週家的早餐，是一定不會出現大量肉食的。

於嫂看著他熟練的洗菜切菜，那刀工就是做了一輩子飯的自己都比不上。

不過想想雷賀的身份也就釋然了，至少雷賀沒有直接變出