，莫逆天便給秦勝指定了一套激發潛力的修煉方案出來。

這一套下來，中間沒有任何一點休息又或者間歇的時間，完畢之後，整個身體的肌肉也活躍到了極致。以上這些訓練換了一個普通人，就算能支援下來，起碼也得累個半死！

可是，這對秦勝來說，還只是一個開始而已！

一套完畢之後，秦勝沒有休息，在活動開手腳之後，便開始練一些成套的拳術動作，一招一式一絲不苟！

而他所演練的便是目前他所有武學之中最強的天帝劍訣和帝皇拳法，於此配合的還有星雲步，而這中間的過程，莫逆天要求的是秦勝不能使用靈氣；這麼一圈下來，就基本到了整個身體無汗可出的地步！

別以為只是演練招式是件十分容易的事情，如果讓你全身穿戴一身負重灌，同時手中握著一把足有百來斤的黑鐵長劍，怕是普通人連一下都無法揮動。

在這樣的條件下，即使只是練一下花拳繡腿，只怕也要出一身大汗的；更何況嚴格的按照標準來？

每一拳出，從腳尖到腳跟，然後腳踝提扭、小腿肌肉輸送、腿彎承接、大腿承重、腰部將所有力量轉化在一扭之中輸送上去，然後這股力量匯成一股洪流，再輸送到肩膀，帶動整條胳臂，基本是用全身的力氣，將這一拳打出去！

每出一拳，也盡全力！

莫逆天告訴秦勝曾經有一位強者說過，休要看簡簡單單的一拳一腿，要知道，這一拳一腿，都要全身都協調起來，所有肌肉全部參加運作，才能發揮出最大的威力！

有的人出一拳能打死一個人，但有的人出一拳打人最終結果卻是將自己的手腕給扭傷了，就是這個原因！

其他的各個動作，也均是如此。

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

武道的基礎就在於質樸平凡的基礎訓練！而武道的顛峰同樣是質樸平凡，返璞歸真！

可是質樸平凡的基礎訓練才是最磨練一個武者心性、基礎的東西，更何況是如同秦勝這般自虐的又在全身關節處綁上了沙袋？這簡直是又將難度增加了十倍不止！而所要花費的體力，則更超出十倍！

可是這個級數的難度，也還只是秦勝一天正式訓練的開始罷了！來自外界各方的壓力，讓秦勝迫切的有一種提升實力的願望——這具身體，實在太弱了！

每次修煉開始之前，秦勝都會不斷告訴自己了，想要擁有無敵於天下的實力，必須先有無敵於天下的韌性和毅力！否則，免談！

然後便要付出超出任何一人所能夠付出的汗水和努力！否則，同樣免談！

惟有做到了這兩樣，才輪得到說什麼機遇的問題！不努力，就算是機遇擺在面前，你也抓不住！

只是寄希望於神仙出現一點自己就成仙，那只是不切合實際的幻想！就算擁有全天下最好的運氣，握著傳說中最強大的慈悲聖劍，但自身若是不努力，那照樣連屁都不如！

一個乞丐只要努力，就有望成為一位留名青史的大將軍，但一個大將軍如果不努力，他也有機會留名青史，但他是因為遺臭萬年而青史留名！

想要將別人、乃至將整個世界都踏在腳下，就要自己先將自己踏在腳下！

這是最起碼的條件！

雖然有著如此決心，但第一天結束整個訓練的時候，秦勝幾乎已經累得神識模糊，但心中那股子傲氣和保護親人的信念支撐著他，硬是不折不扣的完成！

這具身體雖然經過了洗經伐髓，但莫逆天卻要求秦勝必須將這具身體的協調性儘快的修煉至完美無缺的地步！唯有身體各處肌肉骨骼全部都協調了到位，才算是達到初步最低階的要求！而這一切從哪裡來？

從汗水中來！

不努力的人，就算是天上掉餡餅，也只能被餡餅砸死！而絕不會吃進嘴裡！

在做完這一系列的基礎訓練之後，秦勝幾乎已經快脫層皮，但他卻沒有休息，而是強打著精神回到屋子裡，然後拿出林廷之刻意為他量身定做的培元丹吞服下去。

只不過半個時辰，秦勝便順利化解了培元丹裡的藥效，同時身體也再次恢復到絕佳狀態。

當然，這一切都要歸功於林廷之這位聖手丹王的幫助，隨著秦勝修為的提高，之前的培元丹的成分自然已經無法滿足秦勝目前的狀態，而這一切自然難不倒林廷之，只不過花了不到一盞茶的功夫，一張最適合目前秦勝服用的培元丹的丹方便從林廷之手中誕生。

而這些日子，玲兒的煉丹術也是有了