畢竟是經歷過前世各種資訊的轟炸的人，木哲知道基礎的重要性。

不管是練武還是修仙，都講究鑄造一個穩定的地基。

而絕大部分的修煉體系，在最初打造地基的方法就是樸實的扎馬步。

當然諸天萬界大都選擇扎馬步來鍛鍊基礎不是沒有理由的。

扎馬步不僅可以穩固下盤，提高核心力量，還可以緩慢但有效的改善身體素質。若配合一定的呼吸方式還可以起到內壯和聚氣的效果。

木哲前世雖然也曾在網路上搜尋過一些扎馬步的技巧，但懂得都懂。

真要不假思索地照著那些技巧去練，指不定會練出什麼毛病。

馬步對姿勢的要求很嚴格，可謂差之毫釐謬以千里。

馬步扎對了，確實能強身健體。

馬步扎錯了，不僅不會強身，反而還會損傷肌肉和膝關節。

而且每個人的身體資料，都有所不同，所以每個人的最適馬步姿勢在細微裡也是該有所不同的。

不能讓一味地照著一個標準姿勢來練。

這時候就體現出一個名師的重要性了。

一個有經驗的名師會在你練習的時候，來及時糾正你的錯誤，防止你因姿勢不對而損傷身體。

更高明的還可以根據你的身形來對你的姿勢進行微調，讓你扎馬步的效率更高。

木哲沒有名師這個優勢條件，就只能自己想辦法了。

武術諸多流派中有一種佔比很大的流派為象形拳，透過模仿野獸廝殺演變而來。

扎馬步也屬象形拳中一種，馬步的姿勢便起源於騎馬的姿勢。

人在扎馬步時仿照在馬背上一起一伏，能改善血液迴圈，增加新陳代謝。

木哲前世曾看過一篇報道，說是騎馬可以改善腿型。

不管是o型腿還是x型腿都可以在長時間騎馬鍛鍊中改為正常腿型，且雙腿本身也會被塑造的修長有型。

沒有名師直接指導，木哲便想著自己來透過騎馬來摸索，雖然方法比較原始，但是效率肯定會比單純地按照前世網路上教的扎馬步來得高。

於是，木哲向羅傑要了一匹小馬駒。

平時羅傑也是很寵木哲的，也沒多問，便在一次去城裡賣羊時，給木哲買了一匹小馬駒。

馬跟羊不同，在天鬥帝國，馬匹屬於戰略物資，沒有關係是買不到的。

羅傑也是託了很多人才買來了一匹小馬駒。

小馬駒剛買回來時，個頭還沒有當時的木哲高。

不過動物一般都成長地很快，木哲僅餵了一個月，小馬駒的個頭就已經超過他了。

可能是因為鬥羅大路世界裡的靈氣濃度，這個世界的人普遍發育較快，雖然木哲那時也就只四歲半，但個頭已經漲到了一米二。

木哲那時興沖沖地便要試駕，被羅傑一把揪了下來。

好不容易地磨了羅傑半天，才再羅傑的看護下騎著小馬駒走了一圈。

之後羅傑還是不放心木哲，又看了一週後。發現沒什麼事情後，便由著木哲去了。

木哲自此開始了他的扎馬步修煉計劃。

轉眼到今天，已經過去了一年。

木哲現在的馬術已經爐火純青了。

對於馬步也有了自己的理解。

結合前世的知識，這一年鍛鍊下來也頗有成效。

很明顯的一點就是木哲的個頭，要比村子裡同齡的小孩兒都要高。

儘管年紀還小，身子還未完全長開。

也已經能從現在的身材比例看出，未來木哲會擁有一副黃金比例的身材。

此外，紮了一年多的馬步，儘管木哲為了防止過度鍛鍊影響發育，每次都是適當安排時間，不會過分追求扎馬步的時長。

儘管每天鍛鍊的時間並不是很長，也依然讓木哲的下盤格外的穩健，身子骨比起其他小孩也要結實很多。

“咩~~”

一隻小羊，循著美味的青草，來到了木哲旁邊。

恰在這時，木哲結束了今天上午的鍛鍊。木哲站著了身子，長疏了一口濁氣，睜開眼睛，眼神裡透露出明顯的喜悅之色。

木哲看向旁邊的小羊，俯身摸了摸它的羊頭，說道：“今天你可立了大功啊”。

就在剛剛木哲扎馬步的時候，小羊的一聲咩叫，讓木哲本就因為扎馬步而活躍的氣血有一絲輕微的震盪，而僅這一絲輕微震盪讓木哲的氣血的活躍度