三種變化。初時梁蕭唯有身處海面才能修練這路內功，練至後來，便至深海之中，也能習練無礙。

如此練了三晝夜，到了第四日夜中，梁蕭只覺體內真氣起伏，如大海洶湧，不吐不快，忍不住出掌擊魚，往時海魚須到一尺之內，他才能出手擊打，怎料如今手掌一揮，便帶起一股激流，將六尺外一條大魚震昏。梁蕭連出六掌，震昏六條海魚，最遠達至丈外。就在此時，忽聽鯨歌戛然而止，巨鯨靜悄悄浮上海面。

梁蕭坐起身，但覺體內真氣混沌一片，五分陰陽，而神意所至，又陰陽自生。梁蕭略一怔忡，忽地跳將起來，仰天大笑。原本，他受這鯨歌導引，數日中運轉乾坤，晝夜苦練，竟爾被他另闢蹊徑，練出了一門前所未有的絕世內功來。

梁蕭歡喜一陣，尋思道：“我隨著巨鯨載沉載浮，掙扎求生，龜息不輟，故有精進，再得鯨歌中的奇妙音律導引，終究大成。這門內功源自《紫府元宗》，成於大海長鯨，鯨歌乃巨鯨之息，不妨便叫作‘鯨息功’吧。”想到此處，他站起身來，眺望瀚海，