還虛；本於陰陽之氣，精轉為氣，氣轉為神，神還為虛；守氣而合神，則精不去其形，念此三元為一，萬化而自然；夫人受天地之中而生者，所謂命也；形者命之舍也，氣者命之原也，神者命之制也；形以氣充，氣輊而形病，神依氣往，氣納則神存。五氣朝元，皆聚於頂，使精、神、魂、魄、意各安其位，心無生滅，息無出入，涅磐重生，神氣相合，乃可成功；故曰：以龍為陽，以鳳為陰，元氣雙修，脫殼還虛，合於自然，神通萬化。。。。。。

程夢琴左右無事，忽然想起了《葵花寶典》的心法，於是按照訣要修持。兩人內力均大有根基，習練起來進境甚速。半月後，程夢琴倒覺內力增進一日千里，冷湘宇卻不知出了什麼問題，練了幾日，便覺身子忽冷忽熱，冷時如置身冰窯，熱時滾燙如沸，他只道這是練功反應，不加理會，不料十餘日後，他精修猛進，已衝破了第四重，身上冷熱之勢更猛，臉上居然一半紫青，一半硃紅，恰似一個陰陽兩面人。

程夢琴見此，嚇得痛哭不止，後悔慫恿他修習《九重真經》。

冷湘宇停功不練，默運真氣察查體內，登時心涼如水。

這九重神功本是融合九陰、九陽兩大神功的無上秘笈，九陰、九陽乃世上武學之兩大極端，一者至陰至柔，一者至剛至陽，猶冰與火般。若單習一項神功，功行圓滿便可立躋絕頂高手之列。冷湘宇少年時便修習《九陰真經》，又吃了雪紅參王，內功原已甚強，無需再練旁的內